疲れた時は、一人でのおやつタイムが一番落ち着く( ꈍᴗꈍ)

今朝の体重

体調がいまいちで

夕飯少なめだったからかな？

やっと金曜日

ほんと疲れて…

でもなぜかあまり眠れない

土日は

ゆっくりしようと思います

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昨日増えてた体脂肪率は

24.5に戻ってました。

相変わらず

謎な増減

個数選択可 送料無料【5個入り～24個入り】オードリー 『 AUDREY グレイシア ミルク 8個入 12個入り / ミルク ＆ チョコ 詰め合わせ 15個入り 24個入り/ハローベリー5個入り/ハローベリー10個入り/ハローベリー15個入り』 スイーツ お菓子 ラングドシャ　東京土産

おやつに食べました

一人で珈琲飲んで

一人で本読んで

一人でゆっくりすると

リラックスできる

おやつは

１日に200kcal と

決めています。

これ一個が

なんカロリーかは

しらんけど

200はいかんやろ…