どうやら溜め込んでるみたいですね…水分を。

今朝の体重

気づいてなかったけど

昨日、更新を忘れてたみたい。

昨日は、生理痛ひどくて

一日寝てたから…

体重は、53.6でした

生理痛の薬

ジクロフェナクだったかな？

飲まないと激痛

休みの日でよかった…

世田谷自然食品 極みのだし 減塩おみそ汁 (10種のバラエティ×各3食セット / 30食入) 味噌汁 フリーズドライ 減塩 (白みそ 合わせみそ 赤だし) インスタント 即席味噌汁 具だくさん 具材 野菜 世田谷食品 減塩味噌汁 即席味噌汁

最近、

具だくさんのお味噌汁を

飲むようにしてます

痛みがましなときに

読んでた本

【中古】 医者が教える食事術　最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68／牧田善二(著者)

よいと思っている

ココナッツオイルが

よくないみたいで

ショックでした