#毎朝していること

 ラジオ体操

と

ストレッチ

ラジオ体操は、朝の6:25〜10分間

テレビつけて。

ストレッチは、その前に。

体調悪くなければ

毎朝のルーティンで

続けてます

効果はわかんないけど

肩こりは楽になった

気がする