ビュッフェ翌日の体重は増加、予想範囲内

昨日のランチ

たーくさん食べて

今朝は　おそるおそる　のった

体重計

予想範囲内

こっからが大事やね。

数日間、

いつもより食事内容に気をつけて

様子見よう

今日は日曜

昨日遊び歩いて

家事がたまってるので

掃除

日用品や１週間分の食材購入

ぼちぼち　がんばろー