こんにちは！
Beauty Laboratory Japan代表 Minakoです
10月に入り、少し秋らしくなってきましたね。
今年も残り３ヶ月。
あっという間に年末になりそうです。
以前からお伝えしていますが、
レッスン会場は抽選となっており、
最近倍率が高いんです
11/17はレッスン開始時間が早くなってますので
お間違えの無いようお願いいたします。
１１月のYOGAレッスンのスケジュールが決まりました。
皆様のご参加、お待ちしております
開催日：11/10（日） 研修室
A：9：00～9：50 陰ヨガ
B：10：00～10：50 パワーヨガ
11/17（日） 第３体育館
O：8：00～8：50 ベーシックヨガ（←※開始時間注意）
A：9：00～9：50 ボディバランスヨガ
B：10：00～10：50 美脚ヨガ
陰ヨガ ： 各ポーズを長く維持することにより、
筋肉にリラックスをもたらす静止したヨガ
パワーヨガ：太陽礼拝が中心のヨガ。
基礎代謝をアップし身体を引き締めていきます。
ダイエットにもオススメ。
ベーシックヨガ：基本的なヨガのアサナ（ポーズ）を通して、
ヨガの楽しみ方を知るとともに、
ココロとカラダのコンディションを整えるヨガ
ボディバランスヨガ：骨盤周辺の筋肉にアプローチをし、
美しい姿勢を目指すヨガ
美脚 ヨガ：美しい脚のラインに保つため、
たるみやすいお尻や太ももの筋肉をつけることにより、
むくみも解消し、スマートな下半身を作っていくヨガ
場所：瀬谷スポーツセンター 「研修室」（11/10） 「第3体育室」（11/17）
駐車場有（２時間３００円）
持ち物：動きやすい服（更衣室あり）、飲み物、
タオル、ヨガマット（レンタル300円）
レッスン料：１レッスン５００円
ご予約＆お問い合わせは、コチラ♪
随時、セミプライベートレッスンも受け付けておりますので、
お気軽にお問合せくださいませ♪
詳しくはコチラ♪
皆様のご参加、お待ちしておりますo(^▽^)o
Minako
＜グループレッスン＞
10/13（日） 「研修室」
A：9：00～9：50 ベーシックヨガ
B：10：00～10：50 ボディバランスヨガ
10/20（日） 「第３体育館」
A：9：00～9：50 骨盤調整ヨガ
B：10：00～10：50 開脚フローヨガ
C：11：00～12：10 呼吸法で柔軟性アップ！（70分間）
11/10（日） 「研修室」
A：9：00～9：50 陰ヨガ
B：10：00～10：50 パワーヨガ
11/17（日） 「第３体育館」
O：8：00～8：50 ベーシックヨガ
A：9：00～9：50 ボディバランスヨガ
B：10：00～10：50 美脚ヨガ
レッスン代：１レッスン 500円
※70分レッスンは700円
場所：瀬谷スポーツセンター
持ち物：動きやすい服（更衣室あり）、飲み物、タオル、ヨガマット（レンタル300円）
体験レッスン ：5,000円（材料費・税込）
フリーレッスン：7,000円～（材料費・税込）
レッスンについてはコチラをご覧ください☆
場所 ：横浜市都筑区または瀬谷区
（詳しい場所は、お申込みいただいた方にご連絡いたします）
アクセサリーのオーダーも承っております☆
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