こんにちは！
Beauty Laboratory Japan代表 Minakoです(*^▽^*)
日曜日は第２０６回 Beauty YOGAのレッスンでした。
たくさんのお客様にご参加いただき、
本当にありがとうございました
レッスン中にもお話したのですが、
姿勢が悪いと胸が閉じ、呼吸も浅くなります。
身体もゆがみ、血流も悪くなり、
運動しても結果が出にくくなりがちです。
そして、お腹ポッコリの原因に
時々、鏡で自分の姿を横から見てみてください。
力が抜けていると猫背になってませんか？
普段から美しい姿勢を目指しましょう
立っている時、座っている時。
歩くときも姿勢を意識する。
背筋が伸びて、胸も開き
視線が上がり、気持ちもオープンに
鬱々とした時こそ、意識的に姿勢を正すと良いですね
レッスンには毎回Rinちゃんが来てくれます。
お客様とハイタッチして、みんなを笑顔にしてくれます
だんだんおしゃべりも上手になってきて
Beauty YOGAのかわいいマスコットガールになってます
夏に向けてスッキリボディを目指す方へ
ファスティングカウンセリングも行っています。
ダイエット目的だけではなく、
美容、健康、病気や老後の自分のためにも
最近、ファスティングをされる方がとても多いです。
ファスティングとは？→コチラ♪
インナービューティーにご興味のある方は、
是非、お気軽にお問い合わせくださいね
Minako
＜グループレッスン＞
9/15（日） 「研修室」
A：9：00～9：50 陰ヨガ
B：10：00～10：50 パワーヨガ
9/29（日） 「第３体育館」
A：9：00～9：50 ベーシックヨガ
B：10：00～10：50 骨盤調整ヨガ
C：11：00～12：10 NEW 呼吸法で柔軟性アップ！（70分間）
レッスン代：１レッスン 500円
※70分レッスンは700円
場所：瀬谷スポーツセンター
持ち物：動きやすい服（更衣室あり）、飲み物、タオル、ヨガマット（レンタル300円）
体験レッスン ：5,000円（材料費・税込）
フリーレッスン：7,000円～（材料費・税込）
レッスンについてはコチラをご覧ください☆
場所 ：横浜市都筑区または瀬谷区
（詳しい場所は、お申込みいただいた方にご連絡いたします）
アクセサリーのオーダーも承っております☆
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