こんにちは！ Minakoです(*^▽^*)
梅雨入り？
どうしましたか？
お天気のいい日が続いています。
熱中症に十分注意してくださいね。
今日は第５９回 Beauty YOGAのレッスンがありました。
たくさんのお客様にご参加いただき、
本当にありがとうございました。
Hitomiは急用があり、レッスンに来れなくなりましたので、
Minakoの陰陽ヨガ スペシャルレッスンとなりました。
いつもと違う陰ヨガはいかがでしたでしょうか？
陰ヨガは約５分間、同じポーズをします。
静止した状態。
心を静かに落ち着かせ、ゆったりと流れる時間を味わう。
日常生活は忙しかったり、やることが多くて
なかなか自分と向き合う時間を作るのが難しいです。
YOGAは自分の身体・心と向き合い、
自分を知る時間。
大切な時間。
いろいろ悩み事やストレスがあるときこそ、YOGA。
そして、気づく。
頑張ってる自分にありがとう。
周りの環境にありがとう。
お庭に咲いている紫陽花（アジサイ）。
花言葉は『元気な女性』
そして、『移り気』
６月生まれの私に合ってるかも (o^-')b
Minako
☆次回のレッスンは6/16（日）です☆
皆様のご参加、お待ちしておりますo(^▽^)o
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