おはようございますっっ 
カメムシどうですか？
家の周りにたくさんいる。
毎年【大量発生】って言われてる気がする。
夜になったら網戸に何匹かひっついてるし
玄関には茶色のが何日も張り付いてるし
洗濯物について家の中に入ってくるし
ベランダで上手に追っ払ったはずが
干し終わるまでにまた戻ってきたし。
ヤツは匂いを発するやん？
それを避けたいからソッとソッと
追っ払ってるのに。
なんで戻ってくるんよ
ハッカ水、まだできてない
早く寝たらやっぱり早くに目覚めた。
3:44
ってか長男よっ!!
この時間にトイレに行ったようで
戸の開け閉めが雑。
バンッ!!
ちょうど私の眠りも浅かったんだろう。
その音でバッと目が覚めたわ
配慮？気配り？思いやり？
なんでもいいから
静かに閉めてくれませんか？
そしたら色んなこと考え始めて
寝れんくなったやん。
長男は朝練なので5:00起き。
そこでももちろん起きるし。
ハァァ。
朝からスマホ。
こんなのやってみたよ。
私の結果はこれ
自覚あり
でね、これとは関係なしに
今朝はゴロゴロせずに早くに布団から出て
ひっさびさにラジオ体操してみた。
笑っちゃうくらい
体硬かった
ストレッチもサボり気味。
2年半前に目覚めの体がバキバキすぎて
ラジオ体操を取り入れた時期があったんだけど
しばらくしたら朝動けなくなって断念した。
まだ更年期とは思ってない時期で…
お弁当を作っては横になり
洗濯物を干しては横になり
何もなければずっと横になるようになり
ラジオ体操どころではなくなって
辞めてしまった。
横になる＝ソファにもたれかかって動けない状態
それを考えたら今は少し元気だ
朝の家事も横にならなくてもできる!!
でも体はバキバキだ
涼しくなったし
何かしないといけないな〜
