目指せ！

明日からの目標～☆


間食なし！！！


健康的な体のために実行します

おなかいっぱい

朝
しょうが紅茶
メロンパン1/２
レタス
ヨーグルト
みそ汁


昼
手づくりフレンチトースト
サツマイモのハチミツかけ
あんこ


間食
しょうが紅茶
ヨーグルト
あんこ
昼の残り
うまい棒


時間置いて
シュークリーム1/４


夜
豆乳野菜スープ
タチウオ

手づくり焼きドーナツ


ごちそうさま～



明日わ調整がんばります