一日

昨日 書くの忘れてました


朝
しょうが紅茶
メロンパン1/２
昨日の水炊き


昼
カルボナーラ1/２
オニオンスープ
しょうが紅茶


間食
ガム


夜
手巻き寿司
具(ブリ、大根、納豆、ワカメ、漬け物、)
みそ汁
ちくわ(自分でチーズ入れて





ごちそうさまでした

追加

水炊きの

鳥肉と豆腐と野菜少し食べましたっ。


本間わ飴ちゃんにしようかと

思ってたんですが

タンパク質の方がいいと

思ってこっちにしました



こっちで正解やったんかな？？

ちょっと不安ですけど



おやすみなさい