こんにちは

私の親子ヨガのご紹介です。
未就園児とママの参加無料講座です✨

福岡市近郊の
公共施設、保育園で
単発の親子ヨガを
10年前からどこかで

毎月開催しています😊✨



博多区在住のヨガ歴15年
池田 侑加です。

(レッスン行く前に張り切って自宅自撮り)


ただ今、定期的なレッスンは

市内7か所で行なっています。





なかよし親子ヨガは、
ヨガ要素を
たくさん入れた
親子のふれあい遊びの時間です。


ヨガとは
スポーツではなく、
自然から知恵をもらった
健康法です。

誰とも比べず、競争もしない
自分の内側を意識して
自然治癒力を
上げる方法です。

内側、イメージ、空想、
思ったままに動いて、
なかよし笑顔のふれあいで
親子の絆を深めましょうアップ



【親子ヨガの内容】

ママ
体幹、自分軸、呼吸法、ストレス解消

ベビーちゃん
リズム遊び、マッサージ、模倣遊び



様々な要素が入って、
0歳から3歳まで
どの年齢もママも

飽きずに楽しめるように
カリキュラムを作っています!!




親子ヨガを始めて約10年
毎月2、3カ所ペースで開催してます。
だから、、、
のべ回数は200回位?

毎年リピートの場所多数あり! 

「毎年参加してます。先生の親子ヨガに3人目も連れて来ました」何て言うママさんもいました。


永くご愛顧いただき、

ホントに有り難いですえーん



ドキドキ参加無料の親子ヨガですビックリマークビックリマーク

ぜひぜひ

ご参加下さいませ。


【最近開催】(コロナで中止あり)

志免町シーメイト

博多南子どもプラザ

博多区大浜公民館

南区ひかり保育園

南区日佐公民館

南区みやけ保育園


【これからの予定】 

南区西高宮公民館

南区弥永公民館

須恵町わかすぎ保育園

南区鶴田公民館

南区長丘公民館

南区大楠公民館

南区長住公民館

福津市子ども館

新宮町そぴあ新宮

遠賀町ぐっぴぃ


まだまだ開催場所は

受け付けておりますビックリマーク



ドキドキお問い合わせはこちらへラブラブ




その他には、
◉耳つぼジュエリーセラピスト講座
(香椎浜イオン、福岡イオン、古賀サンリブ、木の葉モール内カルチャーセンターにて開催)

◉耳ヨガ健康講座
(福岡市内公民館にて開催)

◉手相鑑定士(イベント参加)

(コロナ前は着物で座っていました)


最後まで読んでいただき

ありがとうございます。


ウクレレ練習会、予定しています。
開催日4月27日と5月11日、18日、25日です。
場所は博多区のお寺の本堂です。
ウクレレが気になる方、お待ちしています💕😊


爆笑お問い合わせギター


こちらのフォーム


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24時間以内に返信いたします。 


関連過去ブログはこちら↓↓↓








こんにちは

ヨガインストラクター
耳つぼジュエリー講師
手相耳相鑑定師
耳ヨガ健康講師

minaせらぴーの池田侑加です。


最近びっくりしたこと。


半年前位に加入されたヨガ生徒さんは、

スペイン系クォーターさんでした。

わぁおキラキラ


マスクしているから

全然わかりませんでした。


頑張り屋の男性ですニコニコ

しかも、78歳の現役バリバリの社長さん。

背筋をシャキッとしたいからヨガを始めたらしいです。なんか素敵ピンク薔薇



話変わりますが、

コロナ禍で、

セミナーの時、私こうなってますゲホゲホ






元気に講座やってますビックリマークビックリマーク


◉定期ヨガレッスン

(イオン福岡、香椎浜)

(古賀サンリブ)

(城南区、南区、須恵町、香椎  )


◉耳つぼジュエリーセラピスト養成講座

(木の葉モール、イオン福岡、香椎浜)

ー毎月第3.4金曜日開催ー


◉耳相手相セミナー

ー不定期(イオン福岡、香椎浜)ー


◉耳ヨガ健康セミナー

ー不定期(博多区公民館、南区公民館)


◉親子ヨガ

ー(子どもプラザ、公民館子育てサロン)

(子育て支援保育園内)



次回開催もどんどん予定しています音譜







お問い合わせは


こちらのフォーム

上矢印上矢印上矢印

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メッセージ、アドレスを書いて下さい。

24時間以内に返信いたしますニコニコキラキラ


最後まで読んでいただきありがとうございます。




こんにちは爆笑

ヨガインストラクター
耳つぼジュエリー講師
手相耳相鑑定師
耳ヨガ健康講師の池田侑加です。


2021年からは
ヨガや手相や散歩の他に、
新しいジャンルで
ブログを書いていきます。


タイトルは
ニッポンの暦」です。


2021年2月2日、雑節の節分です
(1897年以来の124年ぶりに2日)


旧暦では大晦日です。
◉「節分」とは
季節の変わる前日のことです。
(立春、立夏、立秋、立冬)


春の節分では
邪気払い豆まき、
恵方巻きを食べる風習が
ニッポン中で定着しましたねドキドキ


2021年の恵方は
◉「南南東のやや南」165度
正月の神様「歳徳神」の方角なので、
一年中、大吉方位です。

2月2日の
◉六輝は友引(午前午後が幸運)

◉中段はさだん(定まる日、パターン化します)

◉二十八宿は觜(仕事始めに良い日、服おろし不向き)


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【説明】
◉六輝とは中国の戦術法
六曜とも言います。6種類の選日縁起です

◉中段とは12種類、北斗七星の導きで
行動指針がわかります。

◉二十八宿とは28種類、月が地球を一巡する
規則的な動きから導き出してます。

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今年の
我が家の恵方巻きは
「ほっともっと」で
予約して買いました。


そして、そして

2月3日は
立春」新年でキラキラビックリマーク

◉六輝は先負(急用は避けて、13時から幸運)

◉中段はさだん(定まる日、悪癖は作らない)

◉二十八宿は参(新規、仕入れ取引、旅行、お祝いに良い日)

◉選日は一粒万倍日、不成就日(何事も上手く行かない日なので、焦らず過ごして吉)




ニッポンの暦を使って
豊かな生活、
楽しい人生を呼び寄せてくださいねおねがいドキドキドキドキ



キラキラお問い合わせはキラキラ


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24時間以内に返信いたします。




こんにちは
福岡の耳ヨガインストラクターの池田侑加です。

ヨガインストラクター
耳つぼジュエリー認定講師
手相鑑定セラピストでもあります^ ^


先日、「耳ヨガ健康講座」を開催いたしました。
場所は福岡市南区西長住公民館です。
コロナ禍以降久しぶりの福岡市主催行事でした。主事さんも出席者の皆さまを心配されていました。


ですが、
講座時間が近くなると、
続々と参加の皆さまが足を運ばれて、
用意した椅子は
あっという間に満席となりました。
全部で24人お越しいただきました。
とても嬉しかったです。




皆さまはマスク、
私はフェイスガードにピンマイクを装着
ソーシャルデスタンスを取ったお席
暗くした講堂
大型スライドから
映し出されるパワーポイント耳ヨガ健康講座。

コロナ禍で充分対応出来る講座です‼️✨
 




実はこのパワーポイントは
1年前に
「明治安田健活プロジェクト耳ヨガ」セミナー用に作成した内容です。

その時はインターシップ女子大学生が参加
それに合わせて、
美容と美肌、ストレス解消に
特化した耳ヨガセミナーでしたよ。
耳ヨガはそれも長所です。
 



しかし、
思いもよらない2月以降のコロナ禍‼️
シニアの皆さまの免疫力ニーズが先決。

シニアの皆さまに合わせて
何時間も何日もかけて、
練りに練った自信ある講座に作り替えました。


1番のテーマが
「耳ヨガを習慣に」です。

コロナ禍で大切ドキドキ爆笑ビックリマーク
免疫力の低下を招く原因を知り、
低下しない方法をお伝えしました。


耳と深い関係がある呼吸、チャクラ、腎臓、骨盤、筋膜の繋がりなど私が描いた可愛い「人体図解」で説明して、わかりやすいと大好評でした。





あとは、雑学です(ここが1番長い)
耳相(耳の形での性格判断)で大盛り上がりでした❗️有名人の耳の形を見て、いくつか例をお見せしました。耳でコミュニケーション能力もアップするんです爆笑






講座が終わると 
カラダや心がポカポカ 
そして、
自分や人の耳が気になって気になって
仕方なくなります(笑笑)

お陰様で、
パワーポイント
スライドショーの
耳ヨガ講座は12月までに
5講座を承っておりますチューリップ


そして、私のパソコンPC
お出かけが増えました。
それでケースを買い換えてオシャレにドキドキ爆笑
Amazonで購入。
何と3000円代でした。


地域の皆さまの所に、パソコン持ち出し
健康講座をお届けするのを
スゴ〜く楽しみにしています。

今私は、
ヨガレッスンは6カ所で開催しています。

城南区長尾公民館
南区鶴田公民館
須恵町アザレアホール
イオンモール香椎浜
イオンモール福岡
古賀サンリブ



チューリップチューリップチューリップチューリップチューリップチューリップチューリップキラキラ

耳ヨガや親子ヨガや耳つぼの
お問い合わせは
メッセージを書いて下さい。
24時間以内に返信いたします。


ピンク薔薇ピンク薔薇ピンク薔薇ピンク薔薇ピンク薔薇ピンク薔薇ピンク薔薇ピンク薔薇ピンク薔薇ピンク薔薇


ちなみに今日私がマスクを作りながら
聞いたアルバムはこちらです↓
名曲揃い!2枚組!
久しぶりに自分のCDラックから出して、
内容の凄さに小躍りしました。超オススメ。



最後まで読んでいただき
ありがとうございます爆笑



こんにちは😃
子育て応援、シニアの元気応援の
ヨガインストラクターの池田侑加です。

本題の前に宣伝ビックリマーク
「免疫力アップの耳ヨガ
パワーポイントセミナー
耳ヨガのお問い合わせは

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では、表題の親子ヨガ
福岡市南区長丘公民館で開催しました。

参加者は12組でした。


マスクの新米ママたち
無邪気な子どもたち
広い講堂いっぱいのマット

抱っこの0歳児最年少は
6ヵ月のベビーちゃん。


参加ありがとうございます。





リラクゼーション前に
まったり耳つぼのお話

肩凝り、腰痛に効くツボ
ダイエットに効果があるツボの説明


ヨガは4000年の歴史の健康法です。
スポーツではありません。

誰とも比べることはしない
誰とも競争しない
自分の内側との対話の時間

緩やかな時間が流れます。




まだまだ、
来週も再来週も来月も
南区、福津市、新宮町、遠賀町
開催予定ですニコニコドキドキ 
ここ8年くらい
毎年リピーターでお伺いの市町です。 
3月〜8月までキャンセルの嵐でしたが、
9月から次々とお電話でご依頼いただきました。
本当にありがたいえーん

募集人数は例年より
少なく設定していますので、
参加の皆さんは安心していただいています。





コロナ禍ですが、、、

体力作りをしたい方
産後太りを解消したい方
リラックスしたい方
子連れだけどヨガしたい方
ママ友達を作りたい方
子育てを楽しみたい方
親子触れ合い遊びを覚えたい方

親子ヨガにぜひぜひお越しくださいねドキドキ爆笑
市町の主催ですから、無料です。





お問い合わせは


チューリップこちらのフォームチューリップ

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書いて送信ください。

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最後まで読んでいただきありがとうございます。


こんにちはニコニコ
子育てママ応援、シニアの元気応援
ヨガインストラクター池田 侑加です。

先日、久しぶりのウクレレお寺レッスンビックリマーク
「寺れれ」です爆笑キラキラ

場所は福岡空港近く
博多区東平尾「大円寺」です。
とても素敵な本堂で
2年前からご住職のご厚意で
のんびりとサークル活動しています。
私はお世話係です。
サークルメンバーさんは20人位います。


今日の参加者は6名でした。  


私は3か月ぶりでした。

久しぶりなので、
愛しいウクレレを3本持参しました


↑コンサートウクレレの弦が切れていたのですが、住職さんがチャチャっと修理していただきました。ありがとうございます。とても頼りにしてるサークルリーダーさんですドキドキ

くまモン柄が彫ってある限定品
薄型パイナップルウクレレ
一目惚れで即買いしました。


可愛いウクレレちゃん達
ちゃんとお手入れして、
たまには弾いてあげないと
いけないなぁーと
実感しました。 

ウクレレは、
弾けば弾くほど音が良くなるそうです。

1番のお気に入りウクレレはこちら
本場ハワイでトップ3に入るブランド
「コアロハ」のウクレレ↓

私のは中古購入で2011年製。
おにぎり形のサウンドホールが可愛いニコニコドキドキ
ハワイアンコア材のボディ
ローズコア材のネック
音がコロコロして、とにかく好きです😍
新品だと14万円ですが、
2年前に5万円で購入しました。

前のオーナーさんが大事に弾いてくださり
私のところに来てくれて、ありがとうキラキラキラキラ
↑ペグもレッドで可愛いでしょ。うふニコニコ

これからウクレレを始める方は
Amazonで購入も、ありです。




自主練はこの教本↓
絶対弾きたい曲が見つかります。
私は本がヨレヨレになるまで
スピッツを練習しました。



今日は住職さんが張り切っていました。
得意の英語の歌や
難しいコードもドンドン出てきて、
指がつりそーでしたえーん

でも、
皆んなでジャカジャカと弾くと
めちゃくちゃノリノリカラオケ音符

私は3本のウクレレの
チューニングしっかりとして、
弾きあげましたー爆笑

住職さんに
次回のウクレレの練習リクエスト
菅田将暉「まちがいさがし」
をお願いしましたよ。





寺れれサークルの仲間を募集してます。
ウクレレは
おしゃれな女性にじわじわと広がっていますピンク薔薇

住職さんが煎って挽いた
本格美味しいコーヒーも出ます。

寺れれは、

ウクレレが好きな人
お寺が好きな人
コーヒーが好きな人
趣味友達作りたい人

どなたでもどうぞビックリマークビックリマーク


不定期火曜日14時〜16時開催
(お寺の都合によります)

お問い合わせは↓


ドキドキこちらのフォームドキドキ


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最後まで読んでいただきありがとうございます。



こんにちは、侑加です。 

ヨガインストラクター、耳つぼ講師、手相鑑定セラピストです。3月末からレッスン、講座は施設使用中止でほとんどしていません。

福岡県は5月7日まで新型コロナによる緊急事態宣言が出ました。


これからの生活が劇的に変化。



とにかく、今はお片付け
要らない物をひたすら捨ててます。

私の引き出し、クローゼットの中は
思い出、思い入れのある厳選な物ばかりですが、
なるべく気分を盛り上げて、盛り上げて、盛り上げて〜〜サッサと速い動作でゴミ袋に捨ててます。思い入れの物からの決別って、結構勢いが要りますよ。

「いるかなぁ、使うかなぁ、綺麗だしなぁ」
ずっと自分と問答してます。

そうして整理した引き出し、クローゼット、食器棚の空きスペースを見ると、じわじわと爽快感が訪れます。ホントスッキリは惚れ惚れします😍

自粛のおウチ生活にお片付けはうってつけですよ。

ここまで、読んでくださりありがとうございます。


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こんにちは
耳つぼジュエリー認定講師、
ヨガインストラクターの池田侑加です。

先日、
【明治安田生命健活プロジェクト】の講師を務めて参りました。
毎月1回講師を招いて健康に関する講座を一般向けに開いている企業セミナーです。

私は、今回、
「耳ヨガ」セミナーを開催いたしました。


60人キャパのホテルの貸し会議と言う事でしたので、少し張り切ってやらせていただきました。




 受講者はインターンシップの女子大生がほとんどでした。

耳ヨガがテーマでしたが、
耳つぼジュエリーを「神門」「目」「飢点」に貼ってあげるサービスを致しました。

さすが女子大生!可愛さ、美しさが増して耳も目もキラキラとしていました。


今日のセミナーテーマ
「耳ヨガ」とは、
【呼吸】と共に【耳をマッサージ】する事です。カラダ中の血行を促進します。

効果は、
【アンチエイジング】
【不調の緩和】です。

何より、
耳ヨガを【習慣】にすることで、
頭痛肩凝りの【予防】になります。

私が皆様に伝えたい事は、
「健康習慣を身につけよう!」
「不調を未然に防ぐ!」でした。



今回、
初パワーポイント講座でしたので、
個人レッスン受けてきたのですよニコニコ


↑話題のストアカです。
とにかく良かったので、皆さんにオススメ中です。


↑私が作ったパワーポイント資料の細かい添削もしていただき、自信持って講座ができました。

耳ヨガ、耳つぼジュエリーの講座の

お問い合わせ先


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