春ですね☘️
桜もちらほら🌸

こんにちは♪
講師の池田侑加です。
普段は
大人の女性のヨガレッスンを
定期的に6カ所でやってます。

あ、そうそう。

昨年7月に博多区役所からのご依頼で初zoomオンライン配信しました。

参加者40名!!

ありがとうございます。

スタッフの皆さまのお陰様で無事開催できました。
内容は『美ボディ講座』😅

2回開催
『上半身コース』
『下半身コース』
内容は後日ブログにてお伝えします。


親子ヨガは、
公共講座をご依頼により定期的にやってます。
博多区、南区、東区、西区など。10年位前からリピーター公民館さんのおかげでずっと続いています。


1月に着物を着て、
福岡市南区の公民館で
『耳ヨガ健康』講座しました。
(ヨガ以外の講座は着物です👘)

形態は
パワーポイントによる
スライドショー&実技です。

【内容】
⚫︎季節の免疫力低下の原因
⚫︎耳ヨガの効果
⚫︎100個の耳ツボの覚え方
⚫︎5つの耳ヨガゾーン
⚫︎耳ヨガのやり方
⚫︎耳マッサージ&呼吸法
⚫︎五臓六腑と耳の関係
⚫︎脳と骨盤と耳の関係
⚫︎耳の形でわかる性格判断
⚫︎あの有名人の耳相
⚫︎皆さんの耳で性格判断
⚫︎耳ヨガの習慣化

『耳ヨガ』講座
次回は7月に新宮町でご依頼いただき、夏の夜、開催予定です。

夏だから、
浴衣👘で行きます😊🌸
楽しみです♪♪


【講師のご依頼】
☘️お待ちしています☘️

お問い合わせはこちら


『耳ヨガ健康講座』

『仲良し親子ヨガ』
『耳ツボジュエリー』
『ヨガ講師が教える疲れない歩き方』

『ヨガの優しい呼吸法』

『シニア向けアロマヨガ』

『見てすぐわかる!手相耳相講座』


たくさんのブログの中から、ご訪問いただき、最後まで読んでいただき、感謝感謝です🥰❤️ありがとうございます♪♪











こんにちは

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公民館主催の音譜親子ヨガ音譜


産後のママやベビーちゃんの


スゴ〜く良い、


癒しのふれあい時間です。


無料なので、


気軽にご参加くださいドキドキ


あと、最近は、シニア向け

パワーポイントスライドショー

『耳ヨガ』やってますよ。









今回は

私のエゴサーチしてみました{emoji:001.png.爆笑}


題して

【親子ヨガ 池田侑加 福岡】




博多南子どもプラザ


がんママの親子ヨガ 西日本新聞



老司公民館


新宮町


徳永子どもプラザ


東浜子どもプラザ



大池公民館
志免町グリーンコープ


こんにちは😊
ヨガインストラクターの池田侑加です。

本日は
福岡市南区公民館で
『呼吸法とストレッチ』の
シニア向け健康講座を実施して来ましたよ。(なぜか最中は写真撮れず笑い泣き


まず、頭からお腹のチャクラを順番に緩める、温める、活性化する準備体操を行いました。


次は椅子に腰掛けた姿勢での
『呼吸がしやすくなるストレッチ』

いつもレッスンで行う一連の動きを簡素化して、皆さんにお伝えし、すごく楽に、胸、お腹、背中が広がったようでした。

『ウジャイー(勝利の呼吸法)呼吸の簡単版』も皆さんに練習していただきました。

最後の『吐く息長いリラックスの呼吸法』で眠くなる方続出でした。


皆さんの声『コロナの中、呼吸法は大事ですねー』のご感想は嬉しかったです。

呼吸とストレッチ講座も、まだまだ色んな場所で開催予定です。



🌸お問い合わせはこちらまで🌸

48時間以内に返信いたします。







こんにちは😃

ヨガインストラクター
耳つぼジュエリーセラピスト
手相鑑定セラピストの池田侑加です。


今日は『耳ヨガ健康講座』を博多区の公民館で開催いたしました。

夏☀️真っ盛りですから、

久しぶりに浴衣を着ました。



浴衣はカジュアルになるので、

講師らしく着物風に着てみましたひまわり音譜

結構好評でしたよ。

先日のAmazonプライムセールで買った浴衣です爆笑



講座の内容は



夏の免疫力低下の原因

耳ヨガの簡単なやり方


耳ヨガの効果


リラックス呼吸法

耳と腎臓、耳と骨盤の関係

チャクラと耳ヨガ

耳で性格判断(耳相)

1時間30分のパワーポイントのスライドショー、コロナ禍の中たくさん足を運んでいただき、感謝です。

次回は

南区、古賀市で開催予定です。



1日終了講座の『耳つぼジュエリーセラピスト講座』も承り中です。



ヨガレッスン
城南区、南区、東区、粕屋町、須恵町、古賀市でやってます。


お問い合わせ

この下のHPをクリック

↓↓↓




をクリックして、お名前、メッセージ、アドレスを書いて送信してください。


48時間以内に返信いたします。



こんにちは😃

本日7日7日、
ママとベビーちゃんの
ふれあい遊びをテーマに
親子ヨガを
粕屋町子ども館で
開催しました。

人数制限が緩和されて、今日は参加13組でした。

本日のアロマは北海道富良野ファーム富田の『ラベンダー』

10年前からお取り寄せしてるアロマです。定期レッスンの生徒さん大好評で、ヘビロテのアイテムです。

月齢の低いベビーちゃんがたくさん参加されました。

最後のシャヴァアーサナ(おやすみタイム)でママとくっついて静かにすやすや寝てしまうベビーちゃん続出でした。

本日は参加いただき、ありがとうございました。

次回は9月1日です。

奇数月第一木曜日10時30分から1時間の親子ヨガ。


音譜お問い合わせ音譜


ひまわりこちらのフォームひまわり


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48時間以内に返信いたします。



こんにちは

ヨガインストラクター侑加です。手相占い師、耳つぼジュエリーセラピスト、耳ヨガ健康講座やってます。



本日のヨガレッスンの後、「彩り野菜のちゃんぽん」食べました。

サクサクこの野菜?何だろ?
と、ちゃんぽん食べ終えてネット検索したら↓

ケール!!

『ビタミン・ミネラル・食物繊維などを豊富に含む「スーパー野菜」リンガーハット初、国産「ケール」を使用した夏季限定商品を販売』

だそうです。

カラダ喜びます。

小さいちゃんぽん
ちょうど良いサイズでした。

ごちそうさまでした。


ヨガレッスン
古賀市
南区
城南区
東区
粕屋町
須恵町
やってます。

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こちらのフォーム
http://ws.formzu.net/fgen/S82170572/


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