こんにちは
公民館主催の
親子ヨガは
産後のママやベビーちゃんの
スゴ〜く良い、
癒しのふれあい時間です。
無料なので、
気軽にご参加ください
あと、最近は、シニア向け
パワーポイントスライドショー
『耳ヨガ』やってますよ。
今回は
私のエゴサーチしてみました
題して
【親子ヨガ 池田侑加 福岡】
大池公民館
志免町グリーンコープ
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こんにちは
公民館主催の親子ヨガは
産後のママやベビーちゃんの
スゴ〜く良い、
癒しのふれあい時間です。
無料なので、
気軽にご参加ください
あと、最近は、シニア向け
パワーポイントスライドショー
『耳ヨガ』やってますよ。
今回は
私のエゴサーチしてみました
題して
【親子ヨガ 池田侑加 福岡】
大池公民館
志免町グリーンコープ
こんにちは😊
ヨガインストラクターの池田侑加です。
本日は
福岡市南区公民館で
『呼吸法とストレッチ』の
シニア向け健康講座を実施して来ましたよ。（なぜか最中は写真撮れず
）
まず、頭からお腹のチャクラを順番に緩める、温める、活性化する準備体操を行いました。
次は椅子に腰掛けた姿勢での
『呼吸がしやすくなるストレッチ』
いつもレッスンで行う一連の動きを簡素化して、皆さんにお伝えし、すごく楽に、胸、お腹、背中が広がったようでした。
『ウジャイー（勝利の呼吸法）呼吸の簡単版』も皆さんに練習していただきました。
最後の『吐く息長いリラックスの呼吸法』で眠くなる方続出でした。
皆さんの声『コロナの中、呼吸法は大事ですねー』のご感想は嬉しかったです。
呼吸とストレッチ講座も、まだまだ色んな場所で開催予定です。
48時間以内に返信いたします。
ヨガインストラクター
耳つぼジュエリーセラピスト
手相鑑定セラピストの池田侑加です。
今日は『耳ヨガ健康講座』を博多区の公民館で開催いたしました。
夏☀️真っ盛りですから、
久しぶりに浴衣を着ました。
浴衣はカジュアルになるので、
講師らしく着物風に着てみました
結構好評でしたよ。
先日のAmazonプライムセールで買った浴衣です
講座の内容は
夏の免疫力低下の原因
耳ヨガの簡単なやり方
耳ヨガの効果
耳と腎臓、耳と骨盤の関係
チャクラと耳ヨガ
耳で性格判断（耳相）
1時間30分のパワーポイントのスライドショー、コロナ禍の中たくさん足を運んでいただき、感謝です。
次回は
南区、古賀市で開催予定です。
1日終了講座の『耳つぼジュエリーセラピスト講座』も承り中です。
ヨガレッスン
城南区、南区、東区、粕屋町、須恵町、古賀市でやってます。
お問い合わせ
この下のHPをクリック
↓↓↓
をクリックして、お名前、メッセージ、アドレスを書いて送信してください。
48時間以内に返信いたします。
こんにちは😃
本日7日7日、
ママとベビーちゃんの
ふれあい遊びをテーマに
親子ヨガを
粕屋町子ども館で
開催しました。
人数制限が緩和されて、今日は参加13組でした。
本日のアロマは北海道富良野ファーム富田の『ラベンダー』
10年前からお取り寄せしてるアロマです。定期レッスンの生徒さん大好評で、ヘビロテのアイテムです。
月齢の低いベビーちゃんがたくさん参加されました。
最後のシャヴァアーサナ（おやすみタイム）でママとくっついて静かにすやすや寝てしまうベビーちゃん続出でした。
本日は参加いただき、ありがとうございました。
次回は9月1日です。
奇数月第一木曜日10時30分から1時間の親子ヨガ。
お問い合わせ
クリックして、メッセージ、アドレスを書いて下さい。
48時間以内に返信いたします。
ヨガインストラクター侑加です。手相占い師、耳つぼジュエリーセラピスト、耳ヨガ健康講座やってます。
本日のヨガレッスンの後、「彩り野菜のちゃんぽん」食べました。
サクサクこの野菜？何だろ？
と、ちゃんぽん食べ終えてネット検索したら↓
ケール！！
『ビタミン・ミネラル・食物繊維などを豊富に含む「スーパー野菜」リンガーハット初、国産「ケール」を使用した夏季限定商品を販売』
だそうです。
カラダ喜びます。
小さいちゃんぽん
ちょうど良いサイズでした。
ごちそうさまでした。
ヨガレッスン
古賀市
南区
城南区
東区
粕屋町
須恵町
やってます。
お問い合わせ
こちらのフォーム
http://ws.formzu.net/fgen/S82170572/
48時間以内に返信いたします。
