おはようございます
小林美菜子です
昨日は特別に
10キロ以上歩いてきたのですが
ムッチャ、頭がスッキリです
実は通勤で歩くのも嫌いだったのですが
運動、特に有酸素運動をすると
意識が変化すると聞いてから
ウォーキングを始めました
＊なんでもいいことは素直に取り入れる
何故、意識を変化したいかというと
限界を超えた時に
凄いアイディアとか閃きが起こる
らしいです
人間は意識的にやっている事よりも
無意識にやっていることの方が
強烈なパワーがあるんです
例えば、呼吸なんかは
無意識ですよね
それを意識的にするのが
深呼吸だったり
瞑想やヨガの呼吸法だったりですが
人間は無意識に
酸素を吸って、二酸化炭素をはいて
生命維持をしている
そのくらいのパワーがあるんです
婚活では
無意識の行為が逆に
相手の拒絶を招いたりします
出会いの時に
特に起こるネガティブな感情として
不安、拒絶、疑い
というものがあります
感情は無意識に起こるので
コントロールが難しいのですが
本気でモテるためには
この、感情のコントロールなくては
なしえません
この
不安、拒絶、疑い
この3大、負の感情を相手から
受け取らない
あるいは、相手に感じさせない
これが出来ると
もう、貴方はモテるしかない
まず、やるべきことは
有酸素運動を意識してやること
＊ジョニングとか、ウォーキング
間違ったフォームでやると
膝を壊しますので注意
無意識でやっていることを
意識的に変化させて
習慣にすると無意識に出来るようになれます
婚活で
そこまでやる必要があるんですか？
そんな声も聞こえそうですが
上手くいっているなら
やらなくて良いです
う～ん、確かに上手くいってない
そんな貴方は
無意識で、上手くいかない行為や考え方が
習慣になってしまっているので
まず、そこを破壊するために
有酸素運動を
していきましょう
健康にも良いからやって損はないしね
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