～ご訪問ありがとうございます～
このブログは2024年3月18日に
糖尿病と診断された
私の治療経過や気持ちの変化などを
記録していくものになります。
私生活では
2児の母（小4長女、年長次女）であり
フルタイム正社員の看護師で
自宅ではWEBデザイナーをしています。
詳しくはプロフィールをご覧ください！
どうぞよろしくお願い致します。
これから暑くなると
大好きなアイスの季節がやってきます！
冬でも食べちゃうけど
夏はやっぱりアイスでしょ！
でも、糖尿病の診断ついてるし
アイス、ダメかな～と思って色々調べたら
『食べ過ぎなきゃいいよ！』
っていうのが多い意見
食べないに越したことはないけども
絶対食べちゃダメ！というわけではない
何事もほどほどが大事ですね
SUNAOというシリーズのアイスは
低糖質らしいですよ
見たことない・・・と思う・・・
探してみよう
あと、空腹状態でいきなりアイス食べると
（アイスに限らず、甘い系ね）
血糖値がドーンと上がっちゃうので
注意してください
血糖値急上昇 → 脂肪を蓄える
食事で緩やかに血糖値をあげてからアイスを食べる
そうすると
血糖値の変動も緩やかで
かつ太りにくいらしい
野菜から食べるって言うのは
こういう事なのね
アイス好きさん
一緒に気を付けながら
アイスを楽しみましょうね☆