糖質制限ダイエット101目(スタートより-8.6kg)7/19.20.21.22 | みむぅーのブログ

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すでに、50になりました
万年ダイエットと言い続けている人生
でも黒豆柴との散歩で努力中

黒豆柴の事 ダイエットの事 日々のたわ言 時々旅行記 等々 
健忘症にならぬようつづります
良かった遊びに来てね

19日体重56.9→56.9(±0g)
変化なしぃ~~

朝は1時間半やすくんと散歩しました
いっぱい蚊に刺されてアタシはつらいよぉ~~
やすは、大丈夫なのかな?

帰ってスヤスヤです


右のブルドックの人形は
すでに破壊されています
鼻が取れちゃってるんだよねぇ~~



サラダ
具沢山味噌汁



これはふすまパンでできたピザ
アタシはあんまり好みじゃないんだけど・・・
冷凍庫片づけたいのでね




塩サラダ
厚揚げのとろみ煮
オクラとベーコンのバター炒め



20日


サラダ 
目玉焼き
アスパラとウインナーの炒め物
味噌汁
桃1/4




薬味たっぷり冷や奴子

なんだか暑くて食欲無いよぉ~~




酢サバ

やっぱり食欲がない
酢サバとビールでおしまいです

なんか、バランス悪ぅ~~

21日


サバの文化干し
オクラベーコン
ミートボール
出し巻き卵
レタス
味噌汁



ふすまパンで卵サンドとアジフライサンド
茄子とズッキーニのトマト煮
めちゃ、おいしかった

ふすまパンは網で直火焼き
少しだけ焦げちゃったけど
ぱりぱりでした



イカのマリネ
アナゴの1本焼き←たれも糖質制限しました自家製です
枝豆


22日朝の体重まったく、変化なし
嫌だねぇ~~
ちょっと、体調が悪いような
だるいような感じですが
体重ってそんなことじゃ減らないんだねぇ~~