こんにちは！ 栄養士 丹羽智子です
もう明日から12月です。
師走ですね。
唐突ですが、私 実は、お料理つくるの 好きではありません。食べる事は大好きです。
子どもたちや夫には、好評なご飯作りはしますよ。
一応主婦ですから
お料理嫌いの方がダイエット向きです。
ちゃんとダイエット出来るのです。
私、-15Ｋｇ達成
しました。
お料理の上手な方よりも私みたいな、
怠け者の方が向いているのです。
理由は、美味しいもの
手の込んだソースや美味しいお肉
脂ののったお魚
美味しい料理には油、粉もの、美味しいといわれるソース等
たくさん使います。
知らない間にカロリーを摂っています。
(私のダイエットは、カロリーではなく栄養素が問題ですが。)
手抜き料理、時短料理でダイエットが成功
こんな素敵なことないです。
私にぴったりでした。
お料理な好きな方には向いてないかもしれませんね。
蒸すだけ、茹でるだけ、合えるだけの超簡単な食材で
しかも、普通の食品スーパーで売っている食材でOKです。
や
こんな美味しそうなものは
オシャレなお店でお腹いっぱい食べて
自宅 ご飯は手抜きで美味しくいただきましょう
夫もダイエット-15Ｋｇ達成
体質改善
更年期症状を緩和するカラダづくり
栄養相談します。
栄養士 丹羽智子
