こんにちは
栄養士 丹羽 智子です。
金木犀の良い香り～～
曇り空でも
気分が上がります。
癒されます
*～*～*～*～*～*～*～*～
大学に通っていた頃、骨の位置と本数、
漢字で来週 テストします。
簡単に言われて
ひぇ～でした。
大学では解剖学、生化学、栄養学を学びました。
テストもこなし・・
頭がフル回転
こちらは筋肉です。
私たちの身体は本当に良く働いてくれていますね。
慈しみながら、大切に大切にしたいな～。
これらを支えているのが私の食べた食事なんですよ。
どうですか?
ジュースを飲んで、お菓子を食べてお腹いっぱい?
お腹空いてないから～ラッキー♪なんて思っていませんか?
年齢を重ねると、骨も筋肉も・・・。
スカスカ、カチカチになってしまうのですよ。
そうならないようにちゃんと食べて健康美人痩せしましょう。
タンパク質量
カルシウム量
摂り方など
ひとり、ひとりに寄り添いながらレクチャーします。
体質改善
更年期症状を緩和するカラダづくり
栄養士 丹羽智子
