セルフチェック♪血圧♡

こんばんは

栄養士　　　丹羽智子です。

保存食　　超手抜き

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忘れた頃に血圧計を出してチェック

正常値値　(家庭血圧計)

上　135　mmHg未満

下　85　　mmHg　未満

通常の病院では

上　120～129mmHg　　　

下　80～84　mmHg

更年期の女性は高くなりがちだそうです。

更年期の女性はエストロゲンのホルモンが減少のためにバランスを崩しやすい。

自分の身体は自分で守ります

体質改善

更年期症状を緩和するカラダづくり

栄養士　　丹羽智子
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