こんばんは
栄養士 丹羽智子です。
今日お逢いしたM様
３０代のフルタイムでお仕事をされていらっしゃいます。
２人のお子様のママでいらっしゃいました！
今まで、色々なダイエットを試されていらっしゃいました。
１０Kg痩せたのに、リバウンドをして前以上の体重になってしまいました！悩んでおられました。
リバウンドしないダイエットがしたい！
仕事でストレスが大きい！
時々、暴食をしてしまう！
うん、うん、わかりますよ～
私も同じでしたから・・・。
はじめは緊張されておられましたが、最後はキュートな笑顔が可愛い女性でした。
スタンプの下は可愛い笑顔をされています。
『９割の方がダイエット成功すると書かれていますが、残りの１割の方はどんな方ですか』
と質問を受けました。
そこそこ
そこが知りたいですよね！
１割の方は、私たちインストラクターやチア―リーダーの言葉が耳に届いていない方です。
行動する
ココが出来るか 出来ないか です。
本人がやる ・やらない は私たちではどうしようも出来ないのです。
私も、はじめは、恥ずかしいぐらい出来ない 出来ない
と言い訳ばかりでした。
出来ない事を呪文のようにいくら言っても何も変わりません！
時間の無駄です。
出来る工夫 生活習慣を少し変えて見るだけで出来るようになるのです。私たちインストラクターは実際に経験済みですので、小さな出来る工夫を伝えています。
是非、行動して見て下さい。
身体が軽くなると楽しい。
全力で寄り添いながらお手伝いをさせて頂きます。
体質改善
更年期症状を緩和するカラダづくり
栄養士 丹羽智子
