無理のあるものは続かない。人は無理があれば無理のない方へ自然に向かう😊仕事も結婚も人間関係もヨーガもアサナもそこに無理があると続かない。（無理矢理続けようとしていると負荷がかかり過ぎて苦しい）
でも実際のところ今ある環境の中でどうにかやっていくしか無い！って言う現実があったりします。
そんな時は。。アサナを行っている時のように、
負荷の中にありつつもその型の中で最も快適な状態を探してその中で安定させる。そして全体を俯瞰する、呼吸はいつも乱れない様に。。
でも人ってどうしても苦手な型（アサナ）があるんだな笑
ヨーガの学びはどこまでも深い❤️
RYT500の学び、日本でトップクラスなのは間違い無いです。ヨーガを知らないと分からないかも知れないけれど私には分かります笑
寄せ集めでは無いインドの古典から学ぶ伝統ヨーガは本質を教えてくれます。次回は10月開講！
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