断酒
現在禁酒ではないけれど酒を控えている。（今現在１８日目）それまではほぼ毎日結構な量の酒（ビール、ハイボール、酎ハイ、焼酎）何でも好きだったので眠くなるまで飲んでいた。だいたい夜７時くらいから飲みはじめて１０時頃に寝るという生活がずーーーーっと続いていたがいつも心の中ではこれではダメだとも思っていた。しかし、今回はかなりの覚悟を決めてついに断酒に挑戦！！まだ１８日しか経っていないがそれでもかなり頑張っているほうだと思う。はじめは寝つきも悪く諦めようかとも思ったけれど気合いで乗り切りなんとか現在に至る。しかし、断酒をしたことによって色々な発見もあった。・一番の発見はノンアルコールのビールもハイボールも酎ハイも結構おいしい確かに物足りなさはあるけれど思っていたより全然いい。はっきりいってこれで助かっている部分がある。・夜中に目が覚めにくくなった。多分熟睡まではいかないけれど飲んで寝ている時よりも深い眠りができているんだと思う。・大して痩せないネットには酒をやめると痩せるとかいてあったけど全然痩せない。甘いものを食べているからかも・昼間眠たいなぜか眠たい時が多い。熟睡もできているはずなのにそこだけはよくわからない。でも体調は間違いなくよくなっている。（頭痛やだるさが軽減した）今後はいつまで断酒をするかは決めてないけれど毎日飲んでいた時には気付けなかった体調の良さが実感できているので（本当は禁酒したいけど飲み会など雰囲気が好きだし、酔ってくだらな い話をするのも好き）とりあえず頑張れるだけ頑張りたいです
