おうちは安全！
一日おうちで過ごしただけで、「あー！今日はリスク回避できた！安心だー」って思えるよ！？
仕事もあるので、日々それなりのリスクがあるわけで…
家で過ごせる休日は精神的にホッと安心します。
仕事がなくなったらそれはそれで困るけど…
日常を取り戻したら、そこから必死に巻き返す覚悟は出来ている！！！
だから、正直、
今は家に居たい…😣
なんて、ちょいちょい弱気な本音が漏れてしまう今日このごろですが、
今日はYouTubeを見ながらバランスボールと筋膜ローラーで軽いトレーニング
体動かすとね、ポジティブになれるんだよ
ほんと！
キッツイなーって思っても、それは一瞬で、その先に心地良い感覚が待ってるから！！
ぜひやってみて
すごくリフレッシュできるよー
まずはみるみる体操からやってみたらいいんじゃないかな？笑
4分40秒くらいから始まるよ
みんなすごく若い…そして、私まんまるや…
suzuko