今日は 師匠のクラスがあった
いつもは12名以上入る部屋だけど
今の状況で
8名
前日にキャンセルをした私
きっと
クラスに参加したかった
方がいたのに
本当に申し訳ない気持ち
そんな中
急遽
インスタライブを
開いてくれました
録画ですが
拝見させて貰い
毎回 師匠のお話は
今の自分にリンクする事ばかり
師匠は数年前に
ライブ配信での学びをしていたと
その時は ピンとこなかった事が
今 実際に起きている事
いつ
どう
考え方
感じ方
が変わるか分からないですね
明日は
師匠の師匠のクラスがあります
zoomによる
クラス
そして
育成講座
師匠の師匠は前々から
こういった事は実践済み
本当 柔軟性がある師匠の師匠
日本のヨガ会の第一人者
いつもの風景に
安心感あり
おはようございます
その数日で色々と変化
今まで大丈夫だった私でしたか
騒ついてきました
テレワークが出来ない職種柄
もし・・・
と
少し考えてしまった
もしが起きたら
どんな経済影響が？と
今週はそんな私にぴったりだった
後屈
体を反る
ただ反るだけでは意味がない
胸をちゃんと広げで
広げようてする意識
私にとって
難しい事
広げたくても
広がらない
でも
意識だけは
と
いつもより
呼吸を深く
いつもより
呼吸を長く
そこからスタート
明日からの課題は
自主練
自由に
土日は
自宅にいるので
シークエンスを練ってみようかと
ど素人のシークエンス
いつか
学びたい
teachers training
への一歩へ
トレーニング 4日目
オープンクラスから
スタート
隣は100トレを一緒に行けた
aちゃん
いるだけで
安心感ある
aちゃんは5月から
teachers トレーニング開始
いつでも生徒役で
お勉強会するよ‼️
今日も満員御礼のクラス
地元では味わえない空間
本当
ご縁に感謝
午後は
チャクラ
と
苦手な
後屈＝胸を開く
胸を開くのが本当に苦手
開いてるのか分からないくらい
これの練習
開こうとする意識
意識が体を変える
私が好きな言葉
意識が体を変える
私が嫌いな言葉
努力は報われる
似たような言葉に感じる私だけど
私の場合は
努力は報われなかった
でも
意識が体を変える
は
信じた
それを徐々に感じてるから
意識で
食のあり方が変わる
意識で
自分を穏やかに出来る
意識で
周りを幸せに
先生の様に
足を手術しても
意識してちゃんと使えば
来週はトレーニングがお休み
２週間後
後屈の課題
その他は
今までの課題を
組み合わせたアサナ
で
ホームワーク
トレーニングお休みの土日は
久しぶりに
ゆうすけ先生のWS
そして
先生の師匠
ケン ハラクマ先生のWSに参加
学びは終わりませんよ
おはようございます。
今朝は６時からスタート。
朝日が顔を出してます。
今日は師の元へ。
ここに来るたび
身が引き締まる。
そして
不思議と
出来ない事が
出来る。
だから通い続けている。
今日もありがとうございました。
明日はトレーニング日です。
では
また
明日。
今日は祝日
遅めの起床
７時から練習開始
いつもの風景
田舎町
時間を気にせず
プラナヤマ
プラクティス
２時間たっぷりと
昨日仲間入りした
ボルスターで
シャバーサナ
気持ち良い
その後は遅めの朝ご飯
カブの味噌汁を
簡単
朝ご飯
麹納豆胡瓜入り
卵焼き
カブと胡瓜の浅漬け
素敵な一日をお過ごしくださいませ。
昨日と変わって
今日は快晴
いつもの風景を見ながら
トレーニング
今日の座学は
呼吸
呼吸は奥深い
でも
呼吸と心がリンクした時
溢れ出すものがある
それは100時間トレーニングで
経験した
嘘のようで本当の出来事
今日もあっと言う間に
トレーニング終了
今週の課題をお土産に
ステキな 一週間になりそうな予感
今朝から冷たい雨
家にじっとしていた
夕方
課題のホームワーク
快適にアサナが出来るよう
ヨガブロックを使いながら
一人一人
骨格
柔軟性
が違う
自分に合った
プラクティス
スポーツジムでは
中々伝わらない事
周りを気にし
目を気にし
自分がみんなから
劣っていると言う
マイナスな気持ち
でも
師に出会って変わった
恥ずかしい事じゃない
劣ってるんじゃない
と
中々難しいと思うけど
スポーツジムも
そーあって欲しい
ヨガだけでは無い
全てのことに
そして
土台をちゃんと
伝えて欲しい
マネっ子は
必ず怪我をする
土台をしっかりと
そんなクラスが
５分でも１０分でも
あっても良いと思う