些細な時間

今日は仕事が捗り定時退社

寄り道をせず

帰宅

ゆっくり夜ご飯

発酵食事

ご馳走様でした



今週も課題あり

悪戦苦闘しながら

いつものマット
いつものスタイル
で練習

本当
身が引き締まる





筋肉痛
筋肉痛
自分観察

今夜はこの子にお世話にあります


コロナ騒動の中
スタートしたハタヨガ基礎
私はコロナについてざわつきは無い 
マスクが無い
トイレットペーパーが無い
無いなら無いなりに過ごせるから
周りに踊らされない
それも 
去年一年かけて手に出来たのかな⁉️
右も左も分からないのに
いきなり飛び込んだ
100時間トレーニング
でも 結果良かった
自分を知る時間になれた

そして今年は
基礎
基盤

自分を知ってからの
土台作りのスタート

トレーニングが終わった自分が楽しみ





今月末で退会する
スポーツジム
私にとっての
アパリグラハ
時間が取れず
ほとんど通えてなかったけど
そこに執着し過ぎ
中々抜け出せなかった
手放す事にした瞬間
肩の荷が落ちた気がする
また 
戻りたくなったら
戻れば良いし

と同時に
新たな一歩

老若男女
全ての人に
癒しを
リハビリヨガ養成講座
初めて
伝える事をした
わかってるつもりだけど
いざ 言葉にすると
上手く言えず
上手く行動が出来ず
凹みながら進行しながら
でも 時には皆んなが
笑ってくれたり
元気な顔付きになると
ただただ
嬉しかった
そして
楽しかった

週末から始まる
学び
ガッツリと基礎を学びます


先月 登録をし
アメリカから100PV以上買うと
ライフバイタリティーパック が貰えると言われ
言われるがままに100PV以上購入
まぁ 欲しかったオイル 
ジャスミンタッチ 
ネロリタッチ
があったのでこれを購入
あとは お腹の調子が良くなると言われる
テラザイム 
メディカル用に 
空のカプセルを購入

オレンジ おまけで付いてくるのは分かってたけど
シダーウッド もおまけに付いてきました

でも
使い方わかりません

使い方 調べなくちゃ





オイル到着
でも
使い方わからない
購入前から
前もって
色々検索
調べたけど
紹介者やその仲間から
色々教えてもらえるみたいだけど
未だ無し

もしかして
ほんの一部なのかな?


なんか
腑に落ちない

悪い言い方だと
買い損
期待外れ

これだと

ただの
娯楽か?



自分で新たな人探して
教えてもらいます



紹介者は本当に選ばないと。と
友達だから信用してたけど
なんだかガッカリ