今の世の中
オンラインクラスが溢れている
運動について
今までは
対面
人と人が触れ合えない
確認し合い
オンラインクラスでは
対面とは違う
注意深く観察
ジャッチしなければならない
土台をちゃんと作り
段階を一歩一歩
受ける側
伝える側
お互いの意思疎通
それが少しでも欠けると
必ず怪我をします
伝える側
受ける側
の
動きにアンテナを張って
昨日のオンラインクラスで
身を知って感じた
バランスを崩し転倒
しかし
伝える側からは
何も応対がない ＝ 見ていないのである
オンラインだからこそ
自分の判断が本当に大事だが
伝える側は今まで以上に
敏感になるべき
今は 闇に消えて分からないが
きっと怪我をしている人は居るはず
それは
感じていて欲しい
規約には伝えていますが
1.当オンラインクラス内において、発生した一切の事故や怪我・病気などの責任を負いかねますことを予めご了承ください。参加者の方々についてはその個の責任においてご参加下さい。
2.医師の診断等を受けて運動の禁止あるいは注意を受けていた場合は当オンラインクラスへの参加はできません。また、当方ではその責任を一切負いません。
参加者さまの安心・安全に最大限に努めてまいりますが、オンラインクラスは通常の対面クラスと異なり、細かく正確なアライメントや筋肉の動きなどが見えにくいため、何卒ご理解のほど宜しくお願い致します。
と
見えない信頼も必要かもと。
個人一意見ですが
シーフードクリームトマトパスタ
レッスン中
自分のアライメントは
見えない
オンラインだと自分の
アライメントを知ることが出来る
流れのまま
今のアライメントをありのままに
まだまだ
意識しないといけないところばかり
ヴィラバドラ・アサーナ２
アド・ムカ・シュヴァーナ・アーサナ
今日から1週間のお休み
ステイ ホーム 週間
だらだらしちゃいそうだから
朝活からちゃんとスタート
６時だと あそこ迄
陽が登ります
朝ご飯
午前中は ２本の
オンラインヨガクラスへ
クラスが終わったら
お腹ペコペコ
早速
お昼ご飯
パスタ🍝
いつもだったら
お昼食べたら
お昼寝タイム突入だけど
ずっと休日は引きこもり生活
近くの公園までお散歩
天気良し
ヨガラグ持ってきて良かった〜
少しゴロン タイム
風は強いけど
春のポカポカ陽気だから気持ちいい〜
気持ちよさのまま
太陽礼拝
yogaしたょ〜
外ヨガ
本当
気持ちいい
広角レンズ忘れた〜
ステイホーム週間中はこのパターンで凄そう〜
帰りは寄り道して
コーヒーゼリーが入ったカフェラテ
飲みながら帰宅
では
今夜の締めは
瞑想クラス
ではでは
また
午前中は
師のオンライン
ハタヨガベーシック
耳からの情報での
アサナ
そんな中でも
スタジオと居る時と変わらない
モチベーション
⁇
それ以上に集中出来ている
クラス後は
ランチタイム
ギーで焼いたフレンチトースト
甘酒豆乳スムージー
シナモンたっぷりと
ご馳走様でした
