2024.4.14(日)-4.19(金) トレッドミル＝BARWING=つらい1週間

今週も毎日ジョグマシーンに乗ることができた。

しかし先週土曜日の外ジョグがきつかったので歩いてばかりいた。

これではただのウォーキングマシーンやね。

今日やっと30分連続で走れたので体調戻ったかもしれないが週末の外ジョグは気を付けていく。