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年末年始のお食事会から続いて、韓国旅行2回もして、ずっと食べ続けていたまゆ
食べすぎるとお腹の調子が悪くなるのですが、会食となると、少しだけ食べるってなかなか出来なくて
そんな時は、こちらです
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以前からお仕事でお試しさせていただいている
「はすや 粉なっとう」
まわりのみんなにもおススメしまくっています
はすやの粉なっとう、何種類かあります
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この3種類は全部食べた事ありますが、一番のお気に入りは「あらびき」
あらびきと言っても、納豆の粒々が程よくて好き
はすやの粉なっとうの良いところは、何にでもふりかけて食べられる！！
小さじ1杯約2gを1日2～3回が目安なんですが、体調に合わせて、増やしても良いし、減らしても大丈夫
まゆは、サラダにふりかけたり、トーストにふりかけたりして食べてますが、今回、おすすめレシピに「ヨーグルトにかけて」とあったので、真似してみました
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たまにギリシャヨーグルトを食べているのですが、食べづらくて
賞味期限ギリギリになってしまっていたヨーグルト
粉なっとうをたっぷりふりかけて、混ぜてみたら、めちゃ美味しい
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同封されている冊子におススメレシピが載っていて、真似してみるとどれも美味しくいただけますの♡
おススメレシピをチャレンジしてみるのも楽しいし、アレンジ無限大です
納豆を食べるのも良いですが、粉なっとうは小さじ１杯に納豆10パック分の納豆菌
なので、効率よく納豆菌を取り入れる事ができます
まゆは食べたい時にないと嫌なので、ストックしてます笑
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さらに、腸活＆温活に追加で取り入れて良かったのがこちら♡
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お仕事でお試しさせていただきました
腸活＆温活ができる生姜のセット
「クラフト ジンジャー ファイバー＆パウダー」
こちら、高知産の生姜を100%使用した無添加・無着色！！
袋を開けた瞬間、生姜の良い香りがします♡
こちらは
クラフト ジンジャー ファイバー
生姜を搾汁する際に得られる副産物を利用したエシカル商品なんです！
生姜１kgあたりわずか30gしか得ることができない貴重な生姜繊維を乾燥させた、生姜由来の食物繊維です
これが、フカフカして柔らかいんです
こちら、水分を含むとおろし生姜のようになるので、生姜焼きやお鍋に入れたりと、お料理に色々と使えそうです♪
まゆはお手軽にお味噌汁に入れて飲んでみました！
即席味噌汁でしたが、生姜ファイバーを入れる事により、旨味が増して、お料理上手な方が作ったお味噌汁みたい笑
風味も良いし、とにかく美味しいのが気に入りました♡
こちらは
クラフト ジンジャー パウダー
同じく高知県産の生姜100%のパウダー
パウダーがサラサラで、水にも溶けやすい！！
こちらは、生姜特有の辛味がつよいので、少量でOK
ミルクティーに入れてジンジャーミルクティーとして飲んでみました
いつものドリンクに入れるだけなので、取り入れやすいのが良いですね！
ホットココアに入れても美味しかったです♡
生姜の良い香りがするし、手足がポカポカする感じがしますよ
生姜は温活におススメなのは知っていましたが、ファイバーとパウダーのセット、活用の幅が広がって、より生姜を取り入れやすいと思います
とにかく、美味しいのが気に入りました♡
※専用スプーンが付いてくるので、使用目安にもなりますね♪
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サプリもそうですが、継続して摂取するとより変化が分かるので、これからも積極的に取り入れたいと思います
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