がルーティンのブログです
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インナーケアの重要性！
皆さま、健康や美容の為に、インナーケアってしてますか？
最近、外側だけではなく、内側からのケアもしていかないと追いついていかない！！って実感してます
なので、サプリメントを飲んだり
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冷え対策に紅参茶飲んだりしています
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個人的な感想なんですが、これ飲むと、身体が温まるし、なんか体力回復する気がします
しかも、これ、以前から飲んでいるのに、最近より効果を感じやすくなった気がするんですよ
それは韓方ダイエットで内臓脂肪が減って、冷えが改善しつつあるし、腸内環境が整ってきたからかな？とも思ってます
腸内環境を整えるのに、ヨーグルト食べたり、ヨーグルトドリンク飲んだりしていましたが、最近これ食べてます
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カネカ食品
「わたしのチカラ Q10ヨーグルト」
これ単なるヨーグルトではなく
✔︎還元型コエンザイムQ10
✔︎ビフィズス菌＋3種の乳酸菌
✔︎砂糖不使用・脂肪ゼロ
とインナーケアにピッタリなヨーグルトなんです♡
コエンザイムQ10にも種類があって、こちらは還元型コエンザイムQ10を採用
還元型だとカラダの中でそのままはたらいてくれるんです♪
さらに、ビフィズス菌＋3種の乳酸菌で腸活もできますね♡
さらに、嬉しいのが、砂糖不使用！！脂肪ゼロ♡
なのでダイエット中でもOK
小腹が空いた時など、おやつ代わりにも良さそうです
フルーツと一緒に食べたり、はちみつかけたりしても良いですね
今回は、お仕事で8個入りをお試しさせていただきました♡
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美味しいので、インナーケアとして継続したいなぁと思ってます
楽天ROOMにも掲載しました
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