３４歳で余命宣告された私ってこんなん
イイね🤍コメントありがとうございます！
めちゃくちゃ励みになり力をもらえていますっ
完全保存版
毎日摂っているもの紹介②
この記事は
こちらの記事の続きです
Item.2栄養補助食品
基本できたら
加工品より食材で
栄養補助食を
したいからあまり
加工品はとらないんだけど...
プロテイン
は主治医の勧めもあって
意識して摂るように
してる！！
色んなプロテイン飲むけど
主に手軽なこの
タンパクオトメか
☟☟
https://room.rakuten.co.jp/room_8164f8934b/1700207575928392
iHerbのをとってるよ〜！
☟☟
https://iherb.co/dviTUz71?rcode=OMI4265&utm_medium=appshare
量は血液検査を見ながら
調整してるけど
主に25gを1日2回
計50gとったり〜！
Item.3番外編
これは上記の
タンパク質をとる目的で
私にとったら
大切な生卵〜！
☟☟
https://room.rakuten.co.jp/room_8164f8934b/1700271236749188
1日4個 2個ずつ
2回に分けて飲んでる！
タンパク質も
できるなら加工品でなく
自然に摂りたい！
そしてお肉とかより
完全栄養食と言われる
卵をそのまま
摂ることでミネラルや
栄養価そのままに摂れる！
でも これは
出来るだけ
平飼いで
自然な餌を食べている
卵をおすすめします！
卵について詳しくはこちら
☟☟
はい〜！
こだわりの色々強い←
私が毎日摂っている物
紹介でしたっ✨
昔は色んなサプリを
大量に飲んでたり
してたんだけど
今はこの私にとって
最低限で必須な物たちに
絞って摂っています✨
あくまで個人の見解なので
参考程度に
見てもらえたら
嬉しいです！
ちなみに...
唯一 私の主治医
（生物学理論を学んでいて
本人曰くサプリオタクなくらい
内容を見極める！）
がおすすめしてくれて飲んでいる
サプリが2つだけあるんだけど
それは公には言わない方が
いいということなので
オンラインサロンの
秘密のブログにて紹介
させてもらいます！
つぎーっ
