34歳で余命宣告された私ってこんなん
イイね🤍コメントありがとうございます！
めちゃくちゃ励みになり力をもらえていますっ
モーニングページしてて…
変わらない事で変わること✨
今朝も 最近の日課の
モーニングページ
をしていて✨
モーニングページについて
詳しくはこの記事にて☟☟
私のモーニングページの
推奨ノートとペン🤍
☟☟
今日は抗がん剤治療の
翌日で 2日目って
まだ抗がん剤が体に多くあって
いつもより体が
しんどくて
当たり前の時なんだけど...
私は体が今日は
ゆっくりしたい〜って
言ってるのが分かってても
動ける元気があると
動きたくなるというか...
動かないと”いけない”
ってなぜか思う自分がいて
動かないと
なぜか不安になったり
罪悪感を感じたり...
そんな自分があるな〜
って気づいて
モーニングページで
そのことについて私と対話して
根本的な理由とか
自分に質問を繰り返しながら
掘り下げてたん✨
で 気づいたのが
今まで 自分が変わらないと
（自分の）世界は変わらない
って思ってたんだけど
もちろん それは
間違いでもないと思うんだけど
でも 変わらないことによって
世界が変わることって
あるのかも！！って思ったん✨
私が私らしく
変わらずにいれることで
その私だから見れる
未来があって
それは ある意味
大きな変化なのかも？！って✨
私が変わらないで
いることが私にとっては
変化になることも
あるんじゃないかな〜って！
そう思ったら
動かない（かわらない）私を
もっと許してあげれるし
受け止めてあげれるな〜
って✨
そんなことに気づいた
今朝でした
おかげでそのあと爆睡
もしかして私と同じように
動かないと不安や
罪悪感を感じる人って
いるんじゃないかな〜って思って
この気づきをシェア
したくなったん
やっぱりモーニングページって
楽しい〜
そんなことを思う今日この頃ですっ
🤍🤍🤍
昨日の点滴中の写真～✌🏻
私なりのモーニングページのコツ
✨
ちなみにモーニングページは
日記と全然違って
精神的なゴミ出しだから
叫びたかったらワー！って書いてもいいし
”何かこう〜”とかって言う言葉さえも
書いちゃう感じ！
誰にも見せない決まりだから
ネガティブな言葉を書くのも
全然いいしむしろネガティブなことを
書くほうが自分の気づきになることが
多いからネガティブおすすめー！
✨
特にイラっとすることとかは
何か意味があること多いから
掘り下げやすいよ〜✨
つぎーっ
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