34歳で余命宣告された私ってこんなん
イイね🤍コメントありがとうございます！
めちゃくちゃ励みになり力をもらえていますっ
おはよーちゃんっ
訪問リハビリの日だよ〜！
今日は朝から
訪問リハビリで✨
まずは体調チェックして...
足先からほぐして
もらうねんけど...
マッサージっていうよりかは
体が動きやすいように
筋肉や骨を動かす感じ！
これが普段は
伸びにくいところも
伸びて気持ちいん
足の甲も骨を細かく動かして
可動域を広げるんだって〜
ちなみに この
鎖骨の下をほぐすのは
☟☟
腕をあげながら
押したりもするよ〜
私の場合 寝たきりの時の
影響で肩が内側に
入ってるから筋肉が
より内側に引っ張らないように
伸ばしてる感じ✨
はい〜〜
今日も全身ほぐれて
スッキリです
リハビリやし体動かすかと
思いきや...私の場合
それは普段の宿題で
（スクワット毎日25回！）とか
PTさん来た時はいつもベッドの上で
ほぐしてくれる感じで
ただただ気持ちいいん
ちなみに！
骨転移の影響もあるけど
普段 携帯を触る時とか
下向きがちで
余計 体が丸まるって
話でPTさんが
勧めてくれたのが
このスマホスタンド
☟☟
これ他のスマホスタンドに
比べてしっかりしてるし✨
何より これがあると
目線が下がりにくいし
携帯持って肩も凝らないし
めっちゃ良かった〜🤍
これは めっちゃ
おすすめや〜
Pick Item
はい〜〜
そんな今日も
今からやることいっぱい〜〜
ぼちぼち
やっていきまーす
船長さんたちも
良い一日を
過ごしてねー！！！
昨日のコメ返🤍いつも感謝や〜
わ！日頃から体にとって
どうなのか？と考える習慣が
ついたなんてすごい！！！✨
ひとつ前に向いた行動！素敵です！！
少しでもお役に立ててるのであれば
本当に幸いで感謝ばかりです！！
いつも温かなお言葉を
ありがとうございます🤍
息子さんも脱水樹お体を
経験されたんですねー💦
主治医のイラストも毎回見てくださり
嬉しい限りです！
今日も互いに守りのある一日を...✨
わわ！むしろ それだけのものを
単独でいつも飲んでたなんて
凄すぎます
ミックスすると一回で済むし
相乗効果も期待できたりも
するので おすすめですー
あはは！確かに韓ドラへの熱意
プランク1分でもすごいです！！
お疲れ様でしたーっ✨
本当ですねー！
最近できてなかったな〜💦
何も予定を決めない日
取り入れていきますねー！
気づきを感謝です
還元くんに使えるお茶はポリフェノールが
必要です！なので水では
できなくて基本お茶で
ポリフェノールがあるものになります✨
私はポリフェノール入ってて
ノンカフェインのものを
入れて作っていますよー
作り方はただ放置なので
めっちゃかんたんですっ
優しいお言葉ありがとうございます🤍
おかげさまで無事治療を
受けれていて感謝感謝ですっ
mimipopo
