34歳で余命宣告された私ってこんなん
イイね🤍コメントありがとうございます!
めちゃくちゃ励みになり力をもらえていますっ
闘病中でたまごのネタ必須になりました
昔は よく言われた
たまご1日2つまで
っていうのは
もう古い情報で
たまごは1日何個食べても
良いっていうのは
知ってはいたんだけど
最近こんな話を
ニコの知り合いの
めっちゃ健康マニアアメリカ人から
聞いたん!✨
(アメリカは健康情報 本当にすごい!!)
って
流石に23個とかは
やりすぎちゃうって思うし
科学的根拠なく
そんな数食べるのは怖いししないけど
そういえば他の
有名なあるお医者さんの本で
たまごは1日5〜6個
食べるか
できなかったら
動物性プロテインで
ホエーをしっかり摂った方がいい!
っていうのは見たことあって
そんな経緯もあって
やっぱり卵は積極的に
摂ったほうが良さそうだな〜〜
って思って
最近意識してたまご食べてます!
だからって1日5〜6個!
とかでなく...
できる範囲で意識するくらいだけど
例えば おでんの具とか
今まで食べなかった
たまごを入れるようにして
食べるようにしたり...✨
とかそんな範囲で
意識してる次第ですーっ
あ!なのでっ
こんな☟☟お便り箱をもらったのですが
そんな理由から
私は全然 毎日食べても
良いと思いますっ✨
しかも”元気になる”って
実感があるなら尚更!
一番の正解は やっぱり
自分の体の声を聴くことだと
思うので
ちなみに!!皆んなの
好きなおでんの具はなにー
チャンチャン!
この たまごの話
もし実践されるなら ご自身で
しっかり調べて納得の上の
実践をおすすめします!
極端に多く食べるならばですが
つぎーっ