34歳で余命宣告された私ってこんなん
イイね🤍コメントありがとうございます！
めちゃくちゃ励みになり力をもらえていますっ
おそよーちゃんっ
朝から訪看さんと…
今日も朝から
訪看さんきてくれて
丸山ワクチン
ブスッと
でっ その後は
最近 毎日やってる
インターバル速歩
を看護師さんとしたん
【インターバル速歩とは】
「さっさか歩き」と「ゆっくり歩き」を
数分間ずつ交互に繰り返すウォーキング法
筋肉に負荷をかける「さっさか歩き」と
負荷の少ない「ゆっくり歩き」を合わせることで
筋力・持久力を無理なく
向上させることができるうえ
骨密度の増加や生活習慣病リスクの
改善などにも効果があるってのん
でっ 今日初めて
インターバル速歩で
山道 登ってみてんけど...
これが めっちゃ
キツかったー！
看護師さんなんて
”あっつー！” って
ダウン脱ぐ始末
もはや秋の装い看護師さん
いやはや何にしても
インターバル速歩
オススメです
私これやってから
お腹がちゃんと空くようになって
今や1日1回はしないと
気持ち悪いくらい
でで
帰ったらストレッチして〜
今日はこの後
テラヘルツ治療にも
行ってきますっ✨
↑笑
もう気づけば
もういくつ寝ると
お正月
みんなも年末やっぱ
バタバタなんかな〜？
私は変わらず
バタバタしておりますよー！
ただ今 クラウドファンディング挑戦中！
クラウドファンディング
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昨日の一部コメ返🤍いつも感謝！
■あははタレ動画を楽しんでもらえて
嬉しいー！にやっ
”文鳥ちゃんマッサージ”という
呼び名が可愛すぎて悶えました
第二弾！良いんですか？！
お言葉に甘えてまた作ります🤍にやっ
■ムインじるし！笑笑
ムジラーって言葉あるの？！
そう言われたらすなんかも？！！
ヘェ〜シーツもいいんですね〜メモメモ
セカオピはまだ予約取れてないんですが
年明け早々には予約したいと思っています！
それまで色々調べていますー✨
■わ！わざわざお便り箱の
お礼メッセージありがとうございます
いえいえむしろ長文でたくさん
想いを伝えてくださり感激で
とてもじゃないけどカットは
できなかったです！
■あっわざわざお返事感謝です！
昼ポポ聴く前にコメント下さって
たんですねー！本当いつも感謝です🤍
■みんないつも色んな情報共有
ありがとうー！
なるほど〜！まだ色々ありますねぇ！
陽子線治療も調べてみます！✨
■本当ですねー！
笑い療法いいですねぇ！私も
笑うことで結果は変わるって
思っています
ありがとうの言葉の話も
びっくりだけど何か納得！✨
全てが不安って辛いし
しんどいですよね、、
不安はなくせなくても...
それを上回る喜びで溢れることを
祈り宣言します！！！✨
mimipopo
つぎーっ
お気にりアイテム🐰まとめ
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