【お便り箱③】恐怖や不安に勝つpoint！

お便り箱の経緯はコチラっ

ミミポポ『【おはよ】”ミミポポお便りBOX”作ってみた！』

イイね🤍コメントありがとうございます！

めちゃくちゃ励みになり力をもらえていますっ

ミミポポ『【相談箱①】訓練しても…心が不安』

 この☝︎ ☝︎お便りにお答えしますっ

筋肉は裏切らないっ

心の筋トレ💪ポイント！

これは...この闘病11年で

学んだ私なりの

心の筋トレポイントですっ

POINT.1私は乗り越えられる

まず！めっちゃ

大事なポイント！！

恐怖や不安を

乗り越えるって

本当に本当に

並大抵のことじゃなくって

とにかく

忍耐が試される...

めっちゃ大変なのは

私も経験してるからこそ

わかる...！

でっ　ここで

大事なのが

大変だから　つい

​私に乗り越えられるのかな？？

でも乗り越えたいな...！

やれると信じたい...！

みたいな感じで

出来るかどうか分からないけど

でも手にしたい

 願 望

みたいに

つい思っちゃいがち

でも！そうじゃなくって

 出来る

そう最初に決めることが

この心の筋トレをする上で

大きなポイント✨

​私は必ず恐怖や不安に

打ち勝つ！

それが私には出来る✨

そう信じる...

とかじゃなくって

そもそも　それが出来る人

ってこと

要は 決定事項 

たとえ話で言うと

......

​闇の中で私は
光を見つけられるのか？？

じゃなくって

​私がそもそも
光だった！

そのことに

気が付くこと！✨

これがまず最初の

大切なステップ

2つ目のpointは次の記事へ～

あっ、、また無意識に

写真チョイスが食べてるやつ…

ドシドシ！お気軽にどうぞ〜

【ミミポポお便りBOX】

はコチラ☟☟

10月のミミポポお便りBOX

 

つぎーっ

ミミポポ『【お便り箱④】今の心構えを変えたら…次は！』

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