おはよーちゃんっオエー

今日は訪看さんの日〜!

 

 

今日は週1回となった

訪看さんの日で

 

 

 

いつものように

体調チェックして〜

 

 

 

 

 

 

 

問題なし!!てことで…

その後 一緒に

ストレッチして...

 

 

片足スクワット!!!

 

  

 

 

 

 

これ 胃腸の調子

悪くなってから

やってなかったんだけど

 

 

 

少しづつ最近

良くなってきたから 

 

 

 

とりあえず

片足スクワットから

運動再開してるの〜

 

 

 

でもまだ胃腸は完全では

ないから...

 

 

 

体の声を聞きながら

また運動も増やしていかたらな〜

って思ってますっ指差しキューン

 

 

 

 

 

そんな訳で...

久々に...やっちゃうよ!!ひらめき

 

 

 

でっ そんな訳で

大分 体調も戻ってきたから

 

 

 

久々に!!!

ずっとお休みしてた

 

 

 

生ポポLIVE

をやってみまーすっ泣き笑い飛び出すハート

 

 

 

 

 

ちょっとお試しで...🤍

 

 

これは生ポポ再開!

ではなく...

とりあえずやってみる感じ

 

 

 

なので次 また

いつやるかは未定のままです

泣き笑い泣き笑い泣き笑い

 

 

とりあえず!

久々の生ポポLIVE楽しみです〜

 

 

 

これはグラポポLIVEとは違って

ただ一緒に過ごすだけの

ゆる〜いLIVEなので...

 

 

 

お気軽にご参加くださーい!

何かしながらでも大歓迎飛び出すハート

 

 

 

でっ!もうひとつ

明日の報告があるよ〜〜

ニコニコニコニコニコニコ 

 

 

 

 

 

明日は もひとつ初挑戦!✨

​【報告②】へ
続く~🤍

 
サムネイル

 

 

 

 

mimipopo

 

 


 
 

 

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