34歳で余命宣告された私ってこんなん
イイね🤍コメントありがとうございます！
めちゃくちゃ励みになり力をもらえていますっ
おはよーちゃんっ
少しづつ...改善の兆し✨
昨日ご報告させて
もらったように
あれからも
中々良い感じでっ◎
日中はほぼ不快感なし！
やから昼ごはんはこんな感じで
☟☟
(自家製米粉パンにたまごとレタスと
自家製鶏ハム乗っけたん🤍と
自家製シナモンティにアーモンドミルク入れたやつ)
晩ごはんも
しっかり食べれたん
(豚肉のえのき巻きおろしポン酢に
冷奴･サラダ･しじみの味噌汁･玄米)
けど夜いつもの吐き気の
代わりに下腹部あたりが
すこーし痛くて...
なんか今まで
胃の上あたりにあった
ガスが下にきた感じ？
まぁでも
寝れない程ではなく！
ぐっすり寝れました〜
皆さんからのアドバイスを元に
胃腸の働きを活性化させる為に
左右寝返りをしっかりした方がいい！
ってことで
意識して寝返りしたよ〜
でも不思議なのが...確かに
左下の方が胃の不快感は
マシになるん
さ〜今日は週末〜
今日は土曜日！
ってことで何だか朝から
週末モードで
ゆっくり過ごしてます〜
最近ハマってる
HBで作る米粉100％パンの
アレンジバージョンで
あんこを入れたくて！
（要はあんこパン食べたいねん
）
朝から砂糖なしで
あんこ炊いたり〜
(砂糖の代用（ナチュラルなん）で
炊いたからかなり甘さは控えめ！
)
ストレッチしたり〜
(ストレッチ中 やたらタレが引っ付きまわしてくる)
の
今です
{もう昼や
体調は良い感じ！
不快感は1〜0って感じ
ではっ今日も
それぞれに健やかな
平安ある週末と
なりますように〜
さーっ今日もポチポチ更新するよ〜
次の記事
へ続く🤍
mimipopo
つぎーっ
YouTube：最新動画
ミミポポSNS発信まとめ
