34歳で余命宣告された私ってこんなん
イイね🤍コメントありがとうございます！
めちゃくちゃ励みになり力をもらえていますっ
病院って...ネ
今となってはそんなに
病院を恐れたり
していない私だけど...
それでも病院に行ったら
ドッと疲れたり
する事もあったり...
それって例えば
検査待ちの時間の長さだったり
そんな体力的要因も
あったりすると思うけど
一番大きな要因は
精神的なしんどさ
じゃないかなーって思う
どうしても
お医者さんから語られる言葉って
最悪のケースも踏まえてたり
統計学的に見ての現実を
語ったりするから
思っている以上に
マイナスな言葉にダメージを
受けたり...
もちろんお医者さんは
それが仕事だし
お医者さんなりに想ってのことだって
理解してるから
そこを責めることも無いんだけど
ただどうしようもなく
心が疲れるときってある
私の場合...標準治療の
主治医の先生より
免疫治療の先生のが
意外にその傾向があって
帰ってきたら
ドッと疲れることが
あったり...
そんな時の！私なりの...
気持ちの立て直し方
とにかく
1マイナスの言葉には
10プラスの言葉を
浴びせる勢いでっ
STEP.1マイナスな言葉はキャンセル！
イメージは”投げてしまう”感じ！
無かったことにして
自分の中にとどまらせないっ
STEP.2プラスな言葉に言い換え！
例えば”必ず再発するから...”
と言われたなら
その言葉はキャンセルした後に
”私の癌は戻ってこないです”
とプラスに言い換え！
STEP.3とにかく宣言＆感謝！
さっきの言い換えた言葉を宣言し続ける！
1マイナスな言葉を浴びたら
最低でも10は宣言！
でっそのことが”なる”と
信じる＝感謝する✨
例えばさっきの例だったら
”私には もう癌は戻ってこないから
ありがとうございます！”
みたいな感じでっ
ってのを
私は日頃からやってます
マイナスな言葉浴びすぎたー！
しんどーいっっ
心のケアしてあげなくちゃー！！
{ﾁｬﾝﾁｬﾝｯ
(全然記事関係ないけど…さっき
いつもの自家製豆乳ヨーグルトに
無農薬のイチゴ家にあったからいれてみてん
そしたら めっちゃ美味しかったーー！
て…写真)
mimipopo
つぎーっ
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