少しでも快適に暮らすために
毎日したほうがいいこと・・・を考えてみた。
多分一番いいのは毎日お風呂に入ること。
私の場合、特に「リンパ」の流れが悪いと
左半身の不快感が増すようですから
お風呂に入って温めるのは効果があるそうです。
そんなん当たり前やん・・・と言わないで。
これが結構面倒で、ついついシャワーで済ませちゃう。
夜お風呂に入る体力（気力？？）が残っていないので
翌朝になってしまうせいでしょうか。
それに体を濡らすことが、結構不快なのです。
これは感覚麻痺のせいです。
でもがんばって入らなあかん。
入ってあがったらマッサージ。
顔とか足とか・・・あちこちマッサージ。
これってお肌もきれいになるかも。。。。
そんなことを思っているのは
余裕がある休日だけです。
お風呂に入る暇があるくらいなら
一刻も早くお布団に入りたい。。。
これが正直な今の感想でした。