最近、イヤだと思うことを
我慢しながらやるのが
ホント無理になっていて、、、（苦笑）
（今までは我慢してでもやるのが当たり前だったのに、、、）
この記事でも書きましたが、
好き嫌いがハッキリしてきたというか、、、
思っていることを
心の中だけにとどめておくことができず、
つい口に出して言ってしまったり、
我慢しながら
相手に合わせることができなかったり、
いろいろな場面で
無理ができなくなってきています（笑）
（我慢せざるを得ないこともまだまだ多いけど。。。）
そうなると困るのが、毎日の食事の支度。
（食べることはスキだけど、作るのはスキではなくて。。。）
毎日の食事がどんどんシンプルになる～（笑）
（手間暇かけた料理が作れないのです……）
（一応は作っていますが）
でも、やはり
栄養バランスは大事。
タンパク質は必ず摂るようにして、
あとはとりあえず、
いろいろな色の食材を使えばOK！……と、
いろどりだけは
気をつけるようにしています（笑）
全てにおいてイヤなことはイヤと
拒否することはできませんが、
食べ物に関しては、
食べたいものを食べたいだけ
無理も我慢もせずに食べています（笑）
（たまにはジャンクフードも）
あとは可能な範囲で。
これは、たぶん、
私の中の考え方や価値観が
少しずつ変わってきたからなんですよね。
時代の流れとともに
様々なことが変化しているように。
風の時代ですからね。
変化するのが自然の流れ。
だから、
以前のままの価値観や考え方の人とは、
意見が合わなくなっているのでしょう。
ある意味、
仕方のないことなのかもしれませんね。
ちなみに、
イライラしたときは、↓こんな風に↓
気持ちを落ち着かせるようにしています。
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