先日参加した『婦人科セミナー』でも強調されていましたが、
カラダにいい油を摂ること！は、とっても大切なんです
40代からの”若作り”じゃない”若見え”
頭の先から足の先まで『まるごと巡るカラダ』をつくる
若見えセラピスト 外村陽子 です。
実は、
肌も血液も、内蔵も脳も、60兆個の細胞の全て 油の膜 で覆われています。
そして、その 油の膜 は もちろん
あなたが食べた あぶら から出来ています。
質のいい油を摂っていれば、栄養の取り込み、老廃物の排出、がスムーズに出来て、キレイな細胞になりますね(^_-)-☆
□細胞の物質交換がスムーズになり、肌が潤いハリが出る
□内臓が元気になる
□老廃物の排出がスムーズになりダイエット効果
いいこと尽くめです
カラダにいい油？っていったいどんなの？
ココナッツオイル、、流行りましたね〜。まだ、皆さん使っているかしら(^_^;)
亜麻仁油
オリーブオイル
etc...
いったいどれがいいのか分かりません
。。
その前に・・
質の悪い油を摂るとどうなるのか？
汚れた油をとると
血液がドロドロ
アレルギー
ガンを引き起こす と言われています。。
アレルギーの人が増えているのも 油 が原因かもしれません。
スーパーやコンビニで売られている揚げ物の油
外食の揚げ物の油、炒め物の油
どんな油が使われているのでしょう。
質のいい油でも、揚げたり炒めたりすると一気に酸化します。
酸化した油は、カラダの老化させてしまいます
その油は、何回使われているのでしょう。
その油が私たちのカラダの細胞や内臓にベッタリついていたら。。
一度体内に入ると、なかなか排出されにくいそうです
コンビニ・外食 助かりますよね
たまには、家事から開放されて、
とか
楽しい時間をゆっくりみんなで
それもいいと思います
油の選び方を、知っているか知らないか で
手に取る物・回数・選ぶ店
が変わってくると思います。
次回は、
質のいい油ってどんなの？と、最近、私が買ったモノ
お伝えします
内側・外側からの”若見え”が叶う
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