声から人生を激変させ
運とお金を引き寄せるボイスコーチ
魂を震わせるボーカリストの
MIMIです
初めましての方はこちらを
クリック！
昨日は お友達数人と
ナコンパトムの火山エビを
食べに行ってまいりました！
昔 エビ釣りに行ったとき
そこで釣ったエビを料理して
食べれる！というワクワクなのですが
エビが放たれているプールの水が
濁ってて 食べる時にちょっと
躊躇があったのですが
今日のエビはキレイな水の
プールに放たれていて
安心、安全！でした。
エビ食べに行く前に
前から行きたい！と思っていた
ワットサムプランに行けて
ご満悦。
龍が建物をぐるりと巻いている
摩訶不思議なお寺！
よく聞き返される人は〇〇を意識するだけで声が変わる！
私の体験会に来てくださる方の
お悩みに多いのが
よく聞き返される
声が通らない
です。
理由はいっぱいあると思うのです
一番先に考えられるのは
やっぱりメンタル
こういうお悩みを抱えていらっしゃる方は
優しい人が多い。 思いやりがあり
出すぎたことをしない方
でも、その反面、気が弱く
人の目が気になる方も多いのです。
メンタルはそう簡単に変わらないので
継続したワークと、自分の意識改革が
必要です。 意識を変えて、毎日少しずつ
実践するといいですね。
自分の意見をちゃんと言語化する、という
ワークです。
これは、私のレッスンでは毎回やっていただいていること。
もう一つ考えられるのが
姿勢が悪く、筋肉がちゃんと使えていない
ということ
筋肉というのはお腹の筋肉です
猫背気味で頭も下がってしまうと
肋骨が開きにくく、横隔膜の動きを
阻んでしまいます。
また猫背だと、腹式で息をいっぱい
吸い込むこともできません。
声が通らない方は
お腹 を意識するといいです。
息を吸うときにわざとお腹を膨らませ
吐くとき（話すとき）にわざと
お腹を凹ませる
なーんだ、簡単！
と思うでしょ？
これを無意識でできるようになるには
ある程度の期間が必要です。
毎回、【話す】ときに
その呼吸が無意識でできるようになるか、
がカギです。
言うが易し 行うが難し、です。
息はもちろんのこと、肺にしか
入りませんが、それにお腹を膨らませる、
凹ませる、という動作を一緒にやるのです。
お腹をわざと膨らませることで
横隔膜が下に下がり、肺の可動域が
広がります。
そして、お腹に力を入れる事で
より多くの呼気に【声】を
乗せることができるのです。
まず、この呼吸で皆さん
躊躇されます。
多くの方が、反対の呼吸をしてますからね。
吸うときにお腹を凹め胸を膨らませる
胸式呼吸になっているからです。
これだといっぱい吸った感は
ありますが、実は全然空気を
吸えてないんですよね。
姿勢から改め
呼吸の質を変える
そして、贅沢に生きを使って
発声する
発声するときにお腹を意識すると
芯のある声になります。
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
愛と感謝を込めて
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