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満員御礼にて終了させて頂きました
応募して下さった皆さま
お会いできるのを心より楽しみにしています
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先日、「缶、びん、ペットボトル」のゴミの日に大量のレッドブルの空き缶が捨てられていました。
画像お借りしました
あまりにも大量過ぎたので、
カフェイン中毒死のニュースを思い出し
どなたが捨てたのかわかりませんが…
飲んでいる方の健康状態が心配になりました
カフェインを過剰に摂取し、中枢神経系が過剰に刺激されると、
めまい、心拍数の増加、興奮、不安、震え、不眠が起こります。
消化器官の刺激により、下痢や吐き気、嘔吐をすることもあります。
子供の場合には、大人よりも影響を受けやすいと言われています。
カフェインが大量に含まれている
エナジードリンクは、レッドブルやモンスターエナジーなどが有名ですが、
原材料も
レッドブルは↓
砂糖類(砂糖、ぶどう糖)/酸味料、炭酸、香料、Ｌ-アルギニン、着色料(カラメル)、カフェイン、ナイアシン、パントテン酸Ca、Ｖ.Ｂ6、Ｖ.Ｂ2、Ｖ.Ｂ12
モンスターエナジーは↓
砂糖類(砂糖、ぶどう糖)、高麗人参根エキス、L-カルニチンL-酒石酸塩、塩化ナトリウム、ガラナ種子エキス、クエン酸、香料、クエン酸Na、甘味料(D-リボース、スクラロース)、L-アルギニン、保存料(安息香酸)、カフェイン、ナイアシン、着色料(アントシアニン)、イノシトール、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB12
と…
なんだか原材料を見るだけで具合が悪くなりそうな感じです…
他にも、緑茶、ウーロン茶、ほうじ茶、紅茶、ジャスミン茶、コーラ、コーヒー等にも含まれています。
圧倒的にカフェイン含有量が多いのはエナジードリンクになりますが、
上記のお茶なども、ペットボトル500mlを一本飲み干すと、結構なカフェイン量になります。
カフェインの少ない生活にすることで、お子さんの頭痛やイライラなどが改善されたという例もあるそうです。
日々、飲み続けていると依存症も心配ですし、
カフェインがないと勉強できないという状態になってしまうのも考え物です。
我が家でも、
娘はコーヒーを飲みたがるのですが
家に置いてあるコーヒーはカフェインレスのものですし
外で頻繁に飲むこともないです。
基本的には
煮出した麦茶をピッチャーに２本、
冷蔵庫に常備しています。
子供達が学校に行くときには、
それを水筒にいれて持たせています。
温かいお茶が飲みたい時はルイボスティーもおすすめです。
参考記事
参考記事でも紹介していますが、
こちらを常備しています。
ルイボスティーはその時々によって色々買っています。
どれもクセがなく飲みやすいです。
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