こんにちは。
常に交感神経バリバリモードが多い、現代人。
緊張状態。過緊張。
交感神経優位だと、身体の状態って巡りが悪いです。
筋肉も硬直するしね。
もちろん、１日の中で交感神経優位になり、
力を発揮できることってたくさんあるわけで。
でも、何事もバランスなので。
副交感神経、いわゆるリラックスの時間も
意識的に作りたいものです。
だけど、交感神経のスイッチ、副交感神経のスイッチをみていったときに、
リラックスするって難しいんですよね。
だからこそ！意識してリラックスの時間を作る！
というのが大事なワケです。
自律神経のアプローチで優秀な「香り」を
上手に取り入れることはおすすめです❤︎
リラックスして、緩む！！！
コレ、めっちゃ大切です。
緊張している身体とリラックスしている身体では、
受け取り方も変わってきますのでね。
香りは一瞬で緩めてくれますよ。