バスタイム後のボディケア
みなさんはどうしていますか？
蒸し暑い季節。
汗でじっとりとした身体を
シャワーで流し、
冷房の効いた部屋で
いい香りのボディクリームを
体中にくまなく塗って
マッサージ
あぁ
なんてリッチな気分
よい香りに包まれて
さらに、ボディパウダーで
パフパフすれば
しっとり
さらり
最高の
うるおい肌の完成です
わたしの愛用している
ボディケアアイテムの中のひとつを
ご紹介したいと思います。
愛用されている方も
たくさんいらっしゃると思いますが、
「VICTORIA'S SECRET」の
ボディケアシリーズです
写真の ボディクリーム
ボディバター の他に
ボディミストもありますよ
とってもよい香りで
しっかり 長時間持続します。
香りの種類も豊富なので
お好みの香りも
見つかるのではないでしょうか。
よかったら試してみてくださいね。
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昨日は、仕事から帰ってきて
20時30分
晩御飯作って、食べて
「魔女たちの22時」
くわばたりえサンの
結婚式をみて
号泣
そしてまったり
23時
うとうと…
「運動しなきゃ～。
今日は何もやってないや。」
あぁ
めんどくさいなぁ 
「今日は、お休みしちゃおうかなぁ」
こうやって、１回さぼると、
わたし
何故か
次の日も
やらなくなるんですよね
ほんとは
「今日やらなかったら、
明日は絶対やる」
これでいいんです。
ただ、私の場合
１回さぼる が
2回さぼる になり
はっ
と気がつくと
いつのまにか
１ヶ月 余裕で経過。
「あんなに燃えてたはずなのに
気がつけば 約1ヶ月
タイムスリップ しちゃったよ！
もういいや→どうでもいいや
あっはっは！！
」
…終了。
という怖いことになります。
ちょっとでいい
毎日するんだ、
運動を
なんだか
怪しげな標語のように
なってしまいましたが
駅ではなるべく階段を使う
1駅分歩く
筋肉を意識して洗濯物を干す
など、何でもいいと思います。
要は、リバウンドしないためにも
毎日
体を動かす習慣をつけることが
大切なんですね。
と、自分に言い聞かすMIMIでした。
食事
自分