コロナ禍、外出自粛溜まるストレス、どうすれば…？読者からのLINEに返信します。

先日、私のブログの読者の方から、LINEが届きました。
 
 
 
 
 
12月ごろから会社から社内同士の会食の禁止。
 
旅行の自粛が通達され
 
年明けも朝礼で不要不急の外出禁止…
 
 
ストレスが溜まる毎日ですが
 
つつじさんはいかがお過ごしですか？
 
 
と。
 
 
 
 
ほんと、ストレスたまりますよね。
 
 
 
 
でも、できないところにフォーカスしても辛くなるだけなので、今できること、職場と家で過ごす時間を少しでも充実させることを考えるしかないのかもしれませんね。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今コロナ以外でも、ご病気や心身の不調により、思うように動けない、自分のやりたいことができない方もたくさんおられると思います。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
にも書きましたが、
 
 
前に進めないときには、
 
 
 
“人生が進まないとか、病気で外に出られないような先の見えない時期に
「漁師は漁に出られない時は網を繕う」という言葉に助けられた。”
 
という三國万里子さんのお言葉をプレゼントしたいです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
いったん、
 
休憩したり　REST、REFRESH
 
RETREAT  ひきこもったり、引退したり、瞑想したり　
 
その間傷んでたところを修復して　
 
REHABILITATION、REPAIR、RESTORE
下矢印
 
回復する RECOVERY
 
よみがえる REVIVE
 
生まれ変わる   REBORN   RENEWAL
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
、
 
 
 
 
そんなことを夢見て、今あるものを活かす
 
をテーマに、
 
私は、忙しかったときにはできなかった家の掃除や片付け、服のリフォームや修繕などを　ちまちまとしています。
 
 
 
 
 
 
 
。
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
そういうこと苦手だったのですが、意外と楽しくてびっくりしてます。
 
 
 
 
 
いろいろ辛い毎日だと思いますが、どうか、災い転じて福になりますように…。
 
 
 
 
 
 
 
お知らせ
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私のカウンセリング、トークセッション、おしゃべり会など全てのサービスは、すべて無料、9月からお待ちいただいてまして、現在募集停止中です。
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 心療内科に通ってる方のみならず、

すべての方のために…。

 

重症筋無力症と言う難病闘病体験を経て、

たくさんの本や人から教えていただいた

「誰でもどこでもいつでも

お金をかけずにできるヘルスケア」

〜こころのチカラを活用し、

元気に幸せに生きるヒントをお伝えしたい。

 

日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー

南野原つつじがお届けしました😊（自己紹介）

 

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