私のいる業界はつくづく男性社会でトップダウンのピラミッド構造。。


大きな建造物を牛耳る建設会社スーパー〇〇〇〇、

テレビCMを牛耳る〇〇、


下に対して

(私はプロジェクトに関わる間で常々上も下もないと思っているのですが)

マウントとる、圧をかけてくる


忖度やルール

体裁やら建前やら


そんなものがわんさかある世界である。


そのような会社の方々に私は

圧をかけてきた仕事に対して(キツくてもやらなきゃ次は使ってあげないよ)

→プラスの請求書を送ったり😆

(できるから選ばれている。代わりがあるなら使ってくれなくて結構。)


マウントに

→正直に無理です‼️と清々しく答えたりしてきたものです


それは戦うとかやり返す、ということよりも

公平で中立な反応をしたまでなのですが、


その後の仕事の進行中

私をいない者のように扱いシカトしたり

一流企業の大の大人の男がするわけです。


これは男が嫌いになるわな😅

こんなことする地位がほしくて偉くなってるんかい、と。


でもそんなビジネスマンばかりではないですよね。

素敵な男性も沢山いるはずなのに。


業界間違えたな、

とよく思うこの頃

離れるか、

もしくはこれが変わっていく変えていくほうに行こうと思う。


私にとっては楽しめない不合理でしかないやり方

このような流れはきっといろいろなところにあるのではないか❓


私1人ではない。

希望の星⭐️を感じて夢見る今日この頃なのであった。




へっぽこスイング↑


ゴルファーもタイプ変わってきてるしね。

ドンマイ

私😢


このところデザイナーの仕事が忙しく。


思うようにスルスル運ばないことにイラッとしたり

小さな事でムカツイたり

疲れたりするのですが


ま、それもいっか

そんなもんだ

そんなふうに思うようになり、

好きなように過ごすのが当たり前になったら


人生薔薇色🌹です😆


自然と選ぶモノ使うモノもクオリティが上がり、

金額に怖さも無くなってきました。



furfurで買ったこのサンダルでクライアントとの打ち合わせに高級家具B&B italiaさんに行くのも躊躇ない。

しかもたいして誰も見てない。

突っ込んでくる人は誉めてくる人だけ😊


マスクするしない、みたいなもので、

みんなの目が気になる、、、と怖がるとジロジロ見られたら注意されたりするものなのじゃないかと。


私は正々堂々自分が違和感ない範囲で外していて白い目で見られたりすることはほとんどないです(^^)v



だから好きなものに忠実に毎日過ごすって大事

それが自然に染み込みどんどん広がってそれが当たり前の世界になる。


営業活動ゼロの私が仕事来るのも楽しく遊んでいるからなのではないかとなんとなく思うのだ




車が買えるくらいのソファも自然に選べるようになる。(買うのはクライアント様ですが笑)


どの場所に目を向けてどの世界に生きると決めるか

それが全てなのかも。

私の周りは不景気の空気はなく、、、ああ

ただ情報を私が受け取ってないだけかも


他人や世間が騒ぐからと

起こるかわからないことを恐れるのは本当に無駄

自分が感じたことを信じれば良い。

感じていることがわからない、感覚に自信が持てないと言うのなら、戻るまで自分の気持ちに寄り添えば良い


そしたら無敵になれる

どんどん広げていける


\(^^)/




【混合肌におすすめのクレンジング】


マスクでアゴにできやすいニキビが悪化して悪戦苦闘していた去年、一昨年


今はというと、アゴに以前のような赤みと膿を持った吹き出物ができることはなくなりました!


その理由の中の一つは

クレンジングと洗顔の方法を変えた

ことにあります。


肌を傷つけないように潤いを残したまま、

メイクを落とし、保湿する


ということができていなかったために、

肌は硬くなり、表面はカサカサし、

それを補おうと大量の化粧水を使っていました💦


脂漏性皮脂炎が眉や小鼻に起き

部分的に皮脂の多い混合肌に


肌に合うものがないからとニキビ用の石鹸を使っていたのですが、

強力な脱脂力により肌が傷つくし乾燥する


そんな私の当に合ったクレンジングはこちら

エティーククレンジングバー スーパースター



パーフェクトポーションなど、オーストラリアやニュージーランドのナチュラルボディケアは原材料も香りも厳選されていてとても肌にも環境にも優しいのです!


このメイク落としは石けんなのですが

泡立ててしっかり落とすのではなく、馴染ませて洗い流して、仕上げはもう一度馴染ませて洗い流さない!


一つでメイク落としと乳液の作用があるんです。


洗い上がりはしっとり

香りは柑橘系がフワッと香って優しい✨


これを使うようになって適切な洗浄と保湿ができるようになり、


脂漏性皮脂炎とニキビから解放されました!



↑一眼レフで撮られた写真にも吹き出物、ニキビゼロです!


肌の弱い方おすすめのクレンジングでした

身体のメンテナンスとダイエット方法について

自分なりのやり方の方向性が決まりました!


まず気になっていたのは


●筋トレして体脂肪率と体重を落として

身体170センチ体重51キロ体脂肪率19%

になっても私の美容度はほとんど上がらなかった


●痩せて美しく変わる人と私のように変わらず体力と、自律神経が崩れる人がいる。

体脂肪率16%代の健康な女性がいても20%切ると不調になる私のようなタイプもいる


●以前の体重と体脂肪率に戻したが明らかにスタイルは今の方が良い。もしかしたら数字ってあまり関係ないのかも⁉️


●結果身体の中身か何でできているか、は数字では測りきれない。同じ体脂肪率、体重なのに以前は脚の筋力が少なかったのに、今は多い、でも体脂肪率一緒の矛盾!!


●ダンスやヨガ🧘‍♀️💃をしようとしても、グループレッスンのボディスタジオに行ってもそもそも言われた通りの身体の動かし方が分からない、固まっていてできない


●上記のインストラクターは動ける身体前提で教えており、動けない身体のことも治し方も知らない



以上の内容から導いたのは


ボディメンテナンスにほ時間がかかる。

手間暇をかけることが大事。日々のケアが大事。

人それぞれ違い自分の身体はそれぞれ異なり私の場合皆とはズレたところが多い。



①自分のウィークポイントをほぐしてゆるめる

YouTubeの動画でほぼ毎日リンパマッサージとストレッチを実施。


②調子を見ながらできる時は軽い筋トレを取り入れる


③痛みのあるところはスポーツ整形外科での理学療法によるリハビリとアドバイスを受け、宿題をもらい自分で実施する。身体の癖を知るのに理学療法士さんは強いですね!


④辛いことはしない



この内容でボディケアをすることにしました

お腹と肋骨周りのリンパ流しをYouTubeを見てやった翌日、、、

腹筋割れてるのが出てきた👀


これが、筋トレせず、食事制限せず痩せるってやつかーと納得、、今更❓ですが😅初体験

エステなどよりドカンと効きましたね、、

多分エステなどは一連の流れが決まっているのでここまで部分的には分からないし、自分でできるとも思わなかったので驚きでした🫢


続けます

やはり何事も自分で自分を見つめ

自分を知ることから