「今は、自分は何を感じているのかを大切にすることで、好きなものがわかるようになったように思います」
こんばんは(*^ ^*)
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１００万人の笑顔を作る、Million Smile 代表心理セラピスト 堀込明菜です。
私は何が好きなんだろう？どこにいくのが好きで、何を食べるのが好きで、何をするのが好きなのか、わからなかった時期がありました。
それは、自分がなにを感じているのかをあまり感じていなかったことと、周りにどう思われるかを気にしていたからだったんだなぁと、今なら理由が分かります。
自分は何が好きで、何が嫌いかを知る事が日常をより楽しく、幸せ感を感じて過ごすことに繋がるのを実感しています。
自分が何をしている時にどんな事を感じているのか、意識するようになってからは、自分の好きな事、好きなものが分かるようになってきて、毎日が楽しくなっていきました。
カフェでまったり、温泉でまったり、旅行に行ってまったり、、、（まったりが好き(o^^o)）
自分が何が好きかは、自分自身にしか分からないものです。
自分を知って好きな事をする、それは自分自身を大切にするという事にも繋がり、幸せ感を感じやすくなる大切な一歩だと実感しています。
本日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。
カフェでの、私のまったりの仕方、、、コーヒーカップを持って、ひたすらぼ～～っと外の景色を見ています(笑)ひたすら、ぼ～～～っと。全然飽きないんですよね( *´艸｀)
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