酵素玄米1dayレッスン。21日13時と19時に行ないますよ～!!

● 酵素玄米1dayレッスン。21日13時と19時に行ないますよ～!!

こんにちは！！

発酵食、菜食、雑穀で

自然治癒力を高めるしあわせごはん楽しみませんか？

山梨県中央市
末木弥栄子(すえきやえこ) です。

今日もよく晴れて、とっても暑いです！！

でも、お盆を過ぎたら・・・

暑い暑い・・・と言っても、カラダはもう秋の準備に入っている時期です。

冷した麺類や夏野菜（とくに生野菜）は少しずつ減らして、主食も玄米や雑穀を増やして行き、秋冬に備え始めたいですね！

わたしはと言えば、真夏も食欲が落ちるということはなく、

かえって汗だくで立ち働くことの出来るこの時季は、結構気に入っています。

今日は２１日の講座で食べて頂くごはん、せっせと炊いていました。

集中すると尚更、暑いのを忘れていい感じです。

玄米炊きに一番お勧めのヘイワの圧力鍋。

今日は内釜を使って炊いてみました。

毎回何かしら試してみています。

暑くても寒くても、お料理のことはいつもほんとうに楽しいです！！

炊いたごはんは、３日以上寝かして、この感じになります♪

次回酵素玄米講座は 21日の午後１時と夜７時に予定しています。

１～３名さまでレッスンを行ないます。

窓全開、風通し良くして、扇風機の風でレッスンしています。

せっかくの真夏！！

ふだんエアコンで冷えている方も、ほど良く汗をかくのは健康的だし、何より気持ちいいですよ～！！

お申し込み〆切は明日19日の夜8時です。

ご連絡お待ちしています！！

酵素玄米レッスンの詳しいことはこちらの記事に↓

こちらのサイトで日程がご覧になれます。お申し込みも可能↓

《教室への問い合わせ、申込み》

↓枠内携帯電話、メール、フォームいずれかに。お気軽にどうぞ！

受付時間

携帯電話（休日もOK) 9時～21時
メールは24時間受信Oｋ。

レッスンには、中央市、南アルプス市、昭和町、甲府市、甲斐市、富士吉田市、富士川町、市川三郷町、身延町、笛吹市、甲州市、北杜市、韮崎市から来て頂いています。
東京、千葉、静岡、長野、埼玉、群馬からも!!