3月、4月の体験レッスンで、人気の雑穀料理予定しました♪

●3月、4月の体験レッスンで、人気の雑穀料理予定しました♪

こんにちは！
山梨県中央市。カラダとこころを元気にする食養ごはんの教室、末木弥栄子です。

本日のブログは、3月と4月の体験レッスンのご案内です。

教室では、 毎月１回 「食養ごはん」クラスを行なっています。

継続して習うスタイルのお料理クラスです。まずは体験レッスンにご参加下さい。
 

習い実践することで、今の自分にはどんな食が良いのか、今の時期は何を食べるのが良いか、またどんな調味料、食材を選ぶと良いか、といったことが分かってきます。

心身の健康には、環境、運動、笑いなどたくさんの要素が必要と思いますが、その中でも食は割合が高いですね！
 

食の大切さに氣付かれている方、教室にご縁のあるみなさまに、「おいしくてカラダに良い食」 という部分でお力になれたら・・・ と思います。

クラスでご紹介する内容としては、雑穀を使ったお料理、旬の有機野菜の使い方、それから発酵食も欠かせません。
 

雑穀、発酵食を楽しむようになって１７年ほどになります。それらは、体感として、年齢を重ねてますますやる気に満ちたこころ、カラダの土台になっていることは間違いないです。

そのような良いものを、これからも楽しくおいしくお伝えして行きます。
 

以下、体験レッスンの内容です。

以前受けられた方も、この機会にぜひお待ちしています！！

3月/ 22日（木） 24日（土） 終了しました。
レッスン内容： アマランサスと古代小麦パスタで、たらこスパゲッティ風、他。
※日が迫っていますので、お早めにお申し込み下さい。
イメージです↓



アマランサスは鉄分いっぱい摂れます。
生姜でアマランサスのくさみを取っておいしく炊くやり方、体験してみて欲しいです～！！


4月/ 7日（土） ※講座を新しく追加しました
レッスン内容： ヒエとカブの煮物。がんもどき他。




4月/ 12日（木）、14日（土）、19日（木）

レッスン内容： もちアワクリームグラタン、酒粕粉チーズ他。

イメージ↓ 　ガスの直火でグラタン、カラダにやさしくてとってもおいしいです～♪

※いずれの回も10時30分より約3時間。
参加費 3,500円（全て込み）

こちらのフォームからお申し込み頂けます。

入力が苦手な方は、ブログ最後の枠内にある携帯、パソコンいずれかにご連絡下さいね！

3月～5月のレッスン予定はこちら！

【山梨県中央市 アトリエナナ料理教室】
090-3630-2662
yaekonana＠yahoo.co.jp
受付時間 無休 9時～21時／メールは24時間受信
教室・仕事へのお問合せフォーム
レッスン情報はこちらのサイトにてご覧頂けます
生徒さんからの感想
アクセス：JR身延線 小井川駅徒歩8分／駐車可

レッスンには、中央市、南アルプス市、昭和町、甲府市、甲斐市、富士吉田市、富士川町、市川三郷町、身延町、笛吹市、甲州市、北杜市、韮崎市から来て頂いています。
東京、千葉、静岡、長野、埼玉、群馬からも!!