6月のスタートです！

Buongiorno a tutti!

こんにちは

谷町六丁目のクリスタルヒーリング、アロマセラピーサロン、ホリスティックセラピーミュゲ　すやまあきです。

6月がスタートしました

今月もよろしくお願いします！

サロンの花壇のアジサイも3年目。

今年も美しい花を咲かせてくれましたー

6月の体操日

6日(日)10時〜満員

8日(火)14時半〜

20日(日)10時〜満員

持ち物：ヨガマット(バスタオルでも大丈夫です)

水分、動きやすい服装、タオル

料金:3,000円(税込)

所要時間:約2時間

日頃、自分のための時間をどれだけ持てていますか？

私たちの身体は本来よくなるようにしかできていません。
でも、痛みや不調があるということは、何か伝えようとしてくれてるサインかもしれません。

私たちに流れる気はいろんな生命活動に使われ、20%ほどは貯蓄されるものだそうです。本来は。
でも、現代の私たちは、その気が足りなくなるほどエネルギー不足に陥っています。
それが続くと様々な不調として知らせてくれることがあります。

この体操は、不要な気を手放し、本来必要な気を自分で巡らせるものです。
自分に必要な気を巡らせることで、疲労回復や不調を手放すサポートになります。

体操中、滞りがあると痛みや苦しいと感じることもありますが、それは自分が作り出したものであり、今の自分の心と身体の状態を知るヒントになります。

肩こりや腰痛などだけではなく、呼吸が浅い方、生理痛や生理不順、PMSなどの女性特有の不調、不眠や慢性的な疲労を感じられている方にもおすすめです。

体操はどんな方にもオススメです！
私も自分のコンディションを確認し、整えるために毎朝体操をしています！
すればするほど、自分を知り、その時の自分の状態を把握でき、向き合うべき課題が見えてくるようになったと思います。

なによりも、体操をするとすごくスッキリし、1日を元気に過ごすことができます！

体操をされたことがない方も、1回で諦めてしまった方も、ご無沙汰の方も、ぜひぜひみんなで体操しましょう♪

自分を知り、労わり、癒す。

そうやってコツコツと自分と向き合うことで、きっとそれぞれの中のイライラやモヤモヤしたものも消え、自分の中にある幸せに気づき、それぞれがそれぞれの幸せを感じ、世界が幸せになると思います♡