12月9日(金)☆味ごのみ

体重　　５８．５kg

前日からー０．３kg

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朝／サンドイッチ、バゲットサンド
昼／煮物、ご飯、ウインナー
夕／チョコ、味ごのみ
夜／コロッケ、サラダ、みそ汁、ごはん


運動／無

お通じ／無

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９日の分今日書いてます

そして順調に落ちてます

先月の１１日から始めてこの日でー３kgです

お菓子とかめっちゃ食べてますが

この調子で頑張ろう


あ、友人になぜかもらった味ごのみ。

こういうお菓子はあんまり食べないですが

意外と美味しいんですね

12月8日(木)☆ケーキ♪

体重　　５８．８kg

前日からー０．１kg

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朝／ハンバーグサンド、ホットドック
昼／サラダ、ごはん、豚もやし炒め、豚汁、納豆、ボールクッキー、チョコ
夕／いちごケーキ
夜／ごはん、サラダ、煮物、ピーマンと豚肉の炒め物


運動／ビリーズブートキャンプ応用編

お通じ／有

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少しずつですが今日も減ってました

昨日の頭痛も良くなったので良かったです

今日、夕方に町内の催しで作ったケーキを

町内の人がもってきてくれました

イチゴのショートケーキ

美味しかった

市販の生クリームの味がすごく懐かしかった


明日は旦那が休みなので、気を抜かないようにしなきゃ

いつも旦那が休みだとダラけて

お菓子とかいっぱい食べちゃうからなあ

なんて言い訳だけど


ではおやすみなさい

12月7日(水)☆５８キロ代突入

体重　　５８．９kg

前日からー０．１kg

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朝／ウインナープチドック
昼／ごはん、納豆、唐揚げ、ひじきの煮物、梅干し、ラスク、ボールクッキー
夜／ごはん、サラダ、豆腐ステーキ、豚もやし炒め、ひじきの煮物、りんご、柿、いちご


運動／ビリーズブートキャンプ腹筋編

お通じ／

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やっと５８キロ代に入りました

やったー

この調子でがんばろ

旦那が休みの日は食べ過ぎちゃうけど、

そこを気をつければ痩せていきそうな気がします

今日はお通じが無かったから、明日はありますように

今日は朝から頭が痛くて今も痛いです

なんか気持ち悪くて気分も悪いので寝ます

おやすみなさい